Բովանդակություն:
Video: Ինչի՞ կարող է հանգեցնել մարմնի բացասական պատկերը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Կարևոր է պայքարել մարմնի բացասական պատկերը որովհետև դա կարող է առաջնորդել ինտիմ հարաբերություններում դեպրեսիայի, ամաչկոտության, սոցիալական անհանգստության և ինքնագիտակցության: Մարմնի բացասական պատկեր կարող է նաև առաջնորդել ուտելու խանգարման դեպքում: Մտածեք ձեր մասին մարմին որպես գործիք:
Նաև գիտեք, թե ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ մարմնի բացասական պատկերը:
Այս ազդեցությունները ներառում են
- հուզական անհանգստություն.
- ցածր ինքնագնահատական.
- անառողջ դիետայի սովորություններ.
- անհանգստություն.
- դեպրեսիա.
- ուտելու խանգարումներ (անորեքսիա նյարդոզա, բուլիմիա նյարդոզա, ուտելու խանգարում, մկանային դիսմորֆ խանգարում, մարմնի դիսմորֆային խանգարում)
- Թմրամիջոցների օգտագործման աճ (այսինքն ՝ ստերոիդներ)
- սոցիալական հեռացում կամ մեկուսացում:
որո՞նք են այն գործոնները, որոնք ազդում են մարմնի պատկերի վրա: Ձեր երեխայի մարմնի կերպարի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ: Այս գործոնները ներառում են ընտանիքը միջավայրը , ունակություն կամ հաշմանդամություն , հասակակիցների վերաբերմունքը, սոցիալական մեդիան, մշակութային ծագումը և այլն:
Նմանապես մեկը կարող է հարցնել՝ ինչպե՞ս եք շտկում մարմնի բացասական պատկերը:
6 քայլ դեպի մարմնի ավելի լավ պատկերացում
- Դադարեք խուսափել ձեր մարմնից: Մենք գիտենք, որ մարմնի բացասական պատկերը պահպանելու ուղիներից մեկը ձեր մարմնից խուսափելն է:
- Դադարեցրեք ստուգումը: Որոշ մարդիկ ստուգում են, քան խուսափում, ինչը նաև հավերժացնում է մարմնի բացասական պատկերը:
- Դադարեցրեք համեմատությունը:
- Ստուգեք ձեր ենթադրությունները:
- Առանձնացրեք վատ ինքնազգացողությունը ճարպ զգացումից:
- Ractբաղվեք ինքնաընդունմամբ:
Ինչի՞ է հանգեցնում մարմնի դժգոհությունը:
Մարմնի անբավարարվածություն զարգանում է, երբ մարդիկ իրենց մասին բացասական մտքեր են ունենում մարմնի պատկեր . Ինտենսիվ մարմնի դժգոհությունը կարող է վնասել անհատների հոգեբանական և ֆիզիկական բարեկեցությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչի՞ կարող է հանգեցնել հակաբակտերիալ միջոցների չարաշահումը:
Հակաբակտերիալ մաքրող միջոցների, այդ թվում ՝ տան ախտահանիչ միջոցների չարաշահումը կարող է բակտերիաների շտամներ առաջացնել, որոնք դիմացկուն են բազմաթիվ հակաբիոտիկների: Բակտերիաները, որոնք դիմացկուն են բազմաթիվ հակաբիոտիկների, հայտնի են որպես բազմակայուն օրգանիզմներ (MROs)
Ինչու՞ է դեռահասության տարիքում մարմնի պատկերը աղավաղված, ի՞նչ գործոններ են ազդում այս թերի ընկալման վրա:
Մարմնի կերպարի աղավաղումը և դժգոհությունը կարող են կապ ստեղծել ավելորդ քաշի և գիրության միջև, քանի որ արտաքին տեսքի նկատմամբ չափազանց զբաղվածությունը և կատարյալ, նիհար մարմնի անդադար ձգտումը կարող են առաջացնել բացասական զգացումներ և արժեզրկում, ինչը հանգեցնում է ուտելու վարքագծի փոփոխության՝ հանգեցնելով ավելորդ քաշի կամ զարգացման։
Ի՞նչ կարող է հանգեցնել, եթե Rh բացասական կինը ծնի Rh դրական երեխայի վիկտորինա:
Rh հիվանդությունը ոչնչացնում է արյան բջիջները: Այն կարող է հանգեցնել դեղնուկի, անեմիայի, սրտի անբավարարության և մահվան: Rh բացասական մայրը ենթարկվում է Rh դրական երեխայի և ստեղծում է հակամարմնի հակագենի պատասխան, որի արդյունքում մայրը զգայունանում է ՝ ապագա Rh դրական երեխաների դեմ հակամարմիններ ունենալով:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմ մարմնի պատկերը դրական դարձնել:
10 քայլ դեպի մարմնի դրական պատկերը Գնահատեք այն ամենը, ինչ կարող է անել ձեր մարմինը: Պահպանեք այն բաների լավագույն տասնյակը, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր մասին, որոնք կապված չեն ձեր քաշի կամ տեսքի հետ: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ «իսկական գեղեցկությունը» ոչ միայն մաշկի խորքն է: Նայեք ինքներդ ձեզ որպես ամբողջ անձ: Շրջապատիր քեզ դրական մարդկանցով
Ինչի՞ կարող են հանգեցնել մարմնի պատկերի հետ կապված խնդիրները:
Կարևոր է պայքարել մարմնի բացասական պատկերի դեմ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի, ամաչկոտության, սոցիալական անհանգստության և ինքնագիտակցության `ինտիմ հարաբերություններում: Բացասական մարմնավորումը կարող է հանգեցնել նաև ուտելու խանգարման