Արդյո՞ք վազքը վատթարանում է բշտիկները:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

A: Վազող կարող հաստատապես ծանրացնել ա ձուլակտոր . Առաջնային և մատների հատվածի կրկնվող սթրեսը `անխուսափելի որոշ ժամանակ վազում - կարող է պատրաստել ա ձուլակտոր զգալ ավելի վատ . Այսպիսով կարող է -ի մշտական շփումը ձուլակտոր ձեր կոշիկի կողքին: Քո չափով bunion ցավ չի պատճառում ձեզ, առաջ գնացեք և վազել.

Նմանապես, Bunions- ը կարո՞ղ է ազդել վազքի վրա:

Բունիները կարող են հատկապես ցավոտ լինել վազորդների համար, երկուսն էլ այն պատճառով, որ վազում սխալ կոշիկներով կարող է սրել դրանք, բայց նաև այն պատճառով, որ նրանք կարող է հանգեցնել ոտքի այլ խնդիրների: Եթե դուք սկսում եք անգիտակցաբար տեղափոխել ձեր քաշը ցավոտ բութ մատից ձեր պես վազել , կարող է անհանգստություն առաջանալ ձեր ոտքի գնդակի մեջ:

Ավելին, կարո՞ղ եք կանխել կոճղերի վատթարացումը: Փաստորեն, օրթոպեդիա կարող է նաև դանդաղեցնում է դրա զարգացումը bunions , կայունացնելով մեծ մատի հոդը և ոտքի ոսկորները: Ավելի քիչ լուրջ դեպքերի համար փորձեք OTC ներդիրներ: Առաջադիմական bunions , ձեր ոտնաբույժից խնդրեք ձեր ոտքի համար հատուկ օրթետիկա: Թեթևացնելով ցավը և կանխարգելում առաջընթացը վերջնական նպատակն է:

Նաև հարց է ծագում.

Վազքից առաջ ձեր ոտքը դիպչել նորմալ դիրքում կարող է նվազեցնել ցավն ու սթրեսը ա ձուլակտոր . Ձեր մեծ և երկրորդ ոտքի մատների միջև դրեք ոտքի բաժանարար (հասանելի է դեղատներում կամ footsmart.com-ում) և ժապավենով կպցրեք բարձիկը: դեպի քո մեծ մատը. Ստորև բերված երկու վարժությունները կամքը բարձրացնել արյան հոսքը դեպի համատեղ, օգնելով բուժել:

Արդյո՞ք պետք է հեռացնեմ ձագարներս:

Ընդհանրապես, եթե ձեր bunion ցավալի չէ, դու անել վիրահատության կարիք չկա. Չնայած նրան bunions հաճախ ստանալ ժամանակի ընթացքում ավելի մեծ, բժիշկներ անել խորհուրդ չի տալիս վիրահատություն կանխել bunions վատթարացումից։ Վիրահատությունից հետո հնարավոր է շարունակական ցավի զարգացում այն ազդել է մատի վրա- չնայած որ չկար bunion ցավ վիրահատությունից առաջ.