Տենդը մեծացնում է BMR-ն:
Տենդը մեծացնում է BMR-ն:

Video: Տենդը մեծացնում է BMR-ն:

Video: Տենդը մեծացնում է BMR-ն:
Video: Basal Metabolic Rate (What's the Average BMR?) 2024, Հուլիսի
Anonim

Բարձրության ընդհանուր պաթոլոգիական պատճառ BMR է ջերմություն , քանի որ ա բարձրանալ մարմնի ջերմաստիճանում ավելանում է բջջային նյութափոխանակության ռեակցիաների արագությունը: Ենթադրվում է, որ յուրաքանչյուր աստիճանի Ֆարենհայտ բարձրանալ մարմնի ջերմաստիճանում, BMR-ն ավելանում է 7 տոկոսով:

Ավելին, ձեր BMR-ն ավելանում է, երբ հիվանդ եք:

վարակ կամ հիվանդություն - BMR- ն ավելանում է որովհետեւ այն մարմինը պետք է ավելի շատ աշխատի նոր հյուսվածքներ կառուցելու և իմունային պատասխան ստեղծելու համար: ֆիզիկական ակտիվության քանակը. աշխատասեր մկանները այրելու համար շատ էներգիա է պետք:

Նաև իմացեք, ավելի լավ է ունենալ բարձր կամ ցածր BMR? Ինչ -որ մեկը ա ցածր BMR հանգստի ժամանակ ավելի քիչ կալորիաներ կայրեն, մինչդեռ ինչ -որ մեկը ա բարձր BMR հանգստի ժամանակ ավելի շատ կալորիաներ կայրեն: Ավելացել է մկանները և մկանների խտությունը կհանգեցնեն նրան, որ մարմինը ավելի շատ կալորիաներ կվառի, ինչը, իր հերթին, կբարձրացնի մարմնի կալորիաները BMR . Այսպիսով, քաշով մարզվելը բարձրացնելու անշեղ միջոց է BMR.

Նաև հարցրեցին, արդյոք ջերմությունը բարձրացնում է նյութափոխանակությունը:

Ուտելու պատճառները ջերմություն ավելի հետաքրքիր են: Ջերմություն մաս է կազմում իմունային համակարգի ՝ սխալներին հաղթահարելու փորձի: Այն բարձրացնում է մարմինը ջերմաստիճանը , որը մեծանում է նյութափոխանակություն և հանգեցնում է ավելի շատ կալորիաների այրման. յուրաքանչյուր աստիճանի համար ջերմաստիճանը աճում է, էներգիայի պահանջարկն էլ ավելի է մեծանում։ Այսպիսով, կալորիաներ ընդունելը դառնում է կարևոր:

Արդյո՞ք հղիությունը մեծացնում է BMR- ն:

ՖՈՆ. Էներգիայի ընդհանուր արժեքը հղիություն մեծապես պայմանավորված է բարձրացված մակարդակով հիմնական նյութափոխանակության մակարդակը ( BMR ): The աճ BW- ով պտղի քաշի հետ համատեղ կամ շիճուկում IGF-I- ի բարձր կոնցենտրացիայի պատճառով բացատրվում է շեղումների փոփոխականության մոտ 60% -ը աճ մեջ BMR.

Խորհուրդ ենք տալիս: