Բովանդակություն:
Video: Կոֆեինի հեռացումը կարո՞ղ է տաք բռնկումների պատճառ դառնալ:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Կոֆեինի հեռացում ախտանիշները տարբերվում են տեսակից և ծանրությունից ՝ անձից մարդուն: Սրանք տարածված են տաք կախարդանքներ: Alertգոնության նվազում:
Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել, թե որո՞նք են կոֆեինի հեռացման կողմնակի ազդեցությունները:
Կոֆեինի հեռացումը կարող է առաջանալ յուրաքանչյուրի մոտ, ով պարբերաբար օգտագործում է կոֆեին, իսկ հետո կտրուկ դադարեցնում դրա օգտագործումը: Ընդհանուր ախտանշանները ներառում են գլխացավանք , հոգնածություն , ցածր էներգիա, դյուրագրգռություն , անհանգստություն, թույլ կենտրոնացում, ճնշված տրամադրություն և ցնցումներ, որոնք կարող են տևել երկուից ինը օր:
Հետագայում հարց է առաջանում՝ կարո՞ղ եք հիվանդանալ կոֆեինից հրաժարվելուց: Գրիֆիթսի վերլուծությունը ցույց է տալիս նույնքան քիչ, որքան մեկը բաժակ սուրճի բանկա առաջացնել կախվածություն, և դուրսբերում ից կոֆեին որոշ մարդկանց մոտ առաջացնում է ախտանշանների հինգ կլաստերներից որևէ մեկը ՝ գրիպի նման ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը, մկանների ցավը և թուլությունը:
Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել ՝ որքա՞ն են տևում կոֆեինի հեռացման ախտանիշները:
The ախտանիշներ ի դուրսբերում սովորաբար վերջին մի քանի օրից երկու շաբաթ լույսի համար կոֆեին սպառողներ, բայց կարող են վերջին 2 ամիս կամ ավելի նրանց համար, ովքեր օրական սպառում էին մոտ 1000 մգ կամ ավելի: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ամենակախվածների համար, ամենավատը ախտանիշներ անհետանում է մոտ մեկ շաբաթ անց:
Ի՞նչն է օգնում կոֆեինի դուրսբերմանը:
Ինչպես հաղթահարել
- Գտեք կոֆեինի ընդունելի փոխարինիչներ: Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր սուրճ են խմում, կարող են աստիճանաբար նվազեցնել կոֆեինի ընդունումը ՝ իրենց օրական սուրճի մեջ մի փոքր թեյ խառնելով:
- Քնել շատ: Բավականաչափ քունը կօգնի պայքարել հոգնածության դեմ:
- Ջուր խմել. Խոնավ մնալը էական է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է ատորվաստատին ընդունելը քաշի կորստի պատճառ դառնալ:
Լիպիտորների կողմնակի ազդեցությունները Անհասկանալի մկանային ցավ, քնքշություն կամ թուլություն: Շփոթություն, հիշողության խնդիրներ կամ ճանաչողական այլ խնդիրներ: Տենդ, անսովոր հոգնածություն և մուգ գույնի մեզի: Ուռուցք, քաշի ավելացում, սովորականից քիչ կամ ընդհանրապես միզել
Արդյո՞ք կոֆեինի հեռացումը հոգեկան խանգարում է:
Այսպիսով, տեխնիկապես չկա այնպիսի բան, ինչպիսին է կոֆեինից կախվածությունը, ըստ Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի ՝ բժշկի տեղեկատու ուղեցույցը: Այնուամենայնիվ, այն ընդունում է կոֆեինի հեռացումը որպես հոգեկան խանգարում
Կարո՞ղ է անհանգստությունը բերանի և կոկորդի չորացման պատճառ դառնալ:
Բերանի չորությունը կարող է կապված լինել նյարդաբանական փոփոխությունների հետ, որոնք առաջանում են ուղեղակենտրոն խանգարումների դեպքում, ինչպիսիք են ասթրոկը կամ Ալցհեյմերի հիվանդությունը: Վախը, սթրեսը, անհանգստությունը և դեպրեսիան կարող են հանգեցնել բերանի չորացման: Որոշ մարդիկ նշում են բերանի քրոնիկ չորության զգացումը, չնայած որ նրանց թքագեղձերը նորմալ չեն
Կարո՞ղ է սնձան զգայունությունը մազերի բարակացման պատճառ դառնալ:
Գլյուտենի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց մոտ այն կարող է մեղմ և չափավոր մազաթափություն առաջացնել: Eliելյակային հիվանդությամբ ոմանց կողմից գլյուտենի ընդունումը առաջացնում է թե՛ մասնակի, թե՛ ամբողջական մազաթափություն
Կարո՞ղ է անհանգստությունը աղիքների ավելի հաճախակի առաջացման պատճառ դառնալ:
Սթրեսը և անհանգստությունը կարող են փոխել ձեր աղիքների ժամանակացույցը և կանոնավորությունը: Երբ զգալի սթրեսի մեջ եք, ձեր մարմնի գործառույթը դառնում է անհավասարակշիռ և կարող է փոխել ձեր մարսողության գործընթացն ու արագությունը: Սա կարող է առաջացնել լուծի հետ աղիքների շարժունակության բարձրացում