Ինչպե՞ս է փոքր աղիքը օգնում մարսողությանը:

Ինչպե՞ս կարող եք բարելավել ձեր հաստ աղիքը:

Յոթ քայլ դեպի մարսողության օպտիմալ առողջություն Կերեք ամբողջական, չմշակված սնունդ: Վերացրեք սննդային ալերգիան: Բուժեք վարակների կամ վրիպակների գերաճը: Լրացրեք ձեր մարսողական ֆերմենտները: Վերակառուցեք ձեր անձրևոտ անտառը բարեկամական բակտերիաներից: Ստացեք լավ ճարպ: Բուժեք ձեր աղիների լորձաթաղանթը

Ինչպե՞ս է Eructation- ը օգնում մարսողությանը:

Ructառագայթման պատճառները Դե, սոդան գազավորված է: Սոդայի այդ փոքրիկ փուչիկները, որոնք փրփրում են, իրականում գազ են: Այսպիսով, երբ այն խմում եք, ոչ միայն շաքար եք շտապում, այլև գազ եք լցնում ձեր ստամոքսի վրա: Սա գազ է, որը ստամոքսը չի ուզում կամ կարիք չունի, և այն քամում է ձեր մարմնից ՝ փշաքաղման միջոցով

Ինչպե՞ս է բարակ աղիքը կլանում մարսված սնունդը:

Փոքր աղին ունի միլիոնավոր փոքր մատների նման կանխատեսումներ, որոնք կոչվում են վիլի: Այս վիլլաները մեծացնում են մակերեսը `սննդի ավելի արդյունավետ կլանման համար: Այս վիլիերի մեջ կան բազմաթիվ անոթներ, որոնք ներծծում են մարսված սնունդը և տանում այն դեպի արյան շրջանառություն

Ո՞ր վիտամիններն են օգնում մարսողությանը:

Վիտամին B2-ը և B5-ն օգնում են ձեր մարմնին քայքայել ածխաջրերը, ճարպերը և սպիտակուցները և թույլ են տալիս մարմնին կլանել սննդանյութերը: Այս վիտամինները կարելի է գտնել այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են ձուն, ձուկը, ընկույզը և սպանախը: Վիտամին B6- ն օգնում է մեզ նյութափոխանակության ենթարկել ամինաթթուները մեր ընդունած սննդից

Արդյո՞ք վիտամին D- ն օգնում է մարսողությանը:

Վիտամին D-ի դերը մարսողական առողջության մեջ. Վիտամին D-ն իրականում ճարպային լուծվող պրոհորմոնների խումբ է, որոնք կարևոր դեր են խաղում մարմնում կալցիումի և ֆոսֆորի մակարդակը կարգավորելու գործում: Աղիքների բորբոքային հիվանդության դեպքում վիտամին D- ն կարող է օգնել իմունային համակարգին նվազեցնել բորբոքային սպիտակուցների գերարտադրությունը