Բովանդակություն:
Video: Արդյո՞ք այտուցը լավ է ոլորված կոճի համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Սառույցը, հավանաբար, լավագույն բուժումն է: Սառույցը կհակասի արյան հոսքի ավելացմանը դեպի վիրավոր տարածք։ Դա կնվազեցնի այտուցվածություն , կարմրություն և ջերմություն: Կիրառվել է շուտով վնասվածք , սառույցը կանխելու է տեղի ունեցող բորբոքումների մեծ մասը:
Հետագայում կարելի է նաև հարցնել, թե որքան ժամանակ կծկված կոճը կմնա ուռած։
Եթե ձեր ոլորված կոճ չափավոր է (2 -րդ դասարան) ոլորում Վերականգնման համար կարող է պահանջվել երկու-երեք ամիս: Դուք պետք է հոգ տանեք, քանի որ կարող եք հակված լինել ձեր կոճ կրկին առաջին չորսից վեց շաբաթների ընթացքում, մինչ վերականգնվում եք: Դուք կարող եք նկատել որոշակի ցավ և երբեմն այտուցվածություն որոշ ժամանակ անց:
Բացի այդ, լա՞վ է քայլել ոլորված կոճով: եթէ կրնաս կշիռ դնել ոտքիդ եւ քայլել ունենալուց անմիջապես հետո ոլորված քո կոճ , շատ քիչ հավանական է, որ դու ինչ -որ բան կոտրել ես: Եթե կապանները միայն փոքր -ինչ ձգվել են, սովորաբար մի քանի օրից կարող եք նորից նորմալ շարժել ձեր ոտքը: Բայց նույնիսկ անչափահաս anklesprains կարող է ցավոտ լինել:
Մարդիկ նաև հարցնում են ՝ ինչպե՞ս եք նվազեցնում ճզմված կոճի այտուցը:
Բուժում
- Հանգիստ. Խուսափեք ցավից, այտուցվածություն և անհանգստություն պատճառող գործողություններից:
- Սառույց: Անմիջապես 15-ից 20 րոպե օգտագործեք սառույցի պարկ կամ սառցե ցանքածածկ լոգանք և կրկնեք յուրաքանչյուր երկու-երեք ժամը մեկ, մինչ արթուն եք:
- Սեղմում: Այտուցը դադարեցնելու համար սեղմեք կոճի անոթելաստիկ վիրակապը, մինչև այտուցը դադարի:
- Բարձրացում:
Ի՞նչ կլինի, եթե ձգված կոճը չբուժված թողնեք:
Քրոնիկ կերպով փռված կոճեր ձախ չբուժված կապանները ձգվեցին կամ պատռված և կապարի անկայունությունը կոճ . Նաև յուրաքանչյուրը կոճ spraincan վնասել հոդերը, որոնք հանգեցնում են վաղ արթրիտի: Որովհետեւ կոճկռունկներ այնքան տարածված են նրանք հաճախ անտեսվում են, բայց ճիշտ չեն վերաբերվում նրանց կարող է հանգեցնել երկարաժամկետ վնասի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք մաքուր օդը լավ է մրսածության համար:
ՓԱՍՏ Այժմ ենթադրվում է, որ իրականում գուցե կարողանաք մրսել ՝ մրսելով: ՓԱՍՏ Նուրբ վարժություններն ու մաքուր օդն ավելի հավանական է, որ արագացնեն մրսածությունից ապաքինումը: Բայց եթե գրիպով եք հիվանդանում, գնացեք քնելու: Հանգիստը կարևոր է, որն օգնում է ձեզ ավելի լավը դառնալ
Արդյո՞ք վիսկին ավելի լավ է ձեզ համար, քան գինին:
Վիսկի. Առավելությունները. Գինին հակաօքսիդանտներով միակ ըմպելիքը չէ. Վիսկիը պարունակում է նաև պոլիֆենոլներ և գինու պես առաջարկում է սրտին առողջ օգուտներ: Եվ չնայած այն չի կանխի կամ բուժի մրսածությունը, վիսկիի տաք ըմպելիքը կարող է ձեզ թեթևացնել ախտանիշները, ասում է մեկ բժիշկ
Արդյո՞ք ocuvite- ն իսկապես լավ է ձեր աչքերի համար:
Ocuvite Eye Performance- ի շնորհիվ դուք ստանում եք 7 պաշտպանիչ սնուցիչներ, որոնք կենսական են այսօրվա աչքերի համար: Ocuvite 50+ - ի հետ համեմատած, այս բանաձևը պարունակում է հիմնական սննդանյութերի ավելի բարձր մակարդակ, ներառյալ Լուտեին, axեաքսանտին և Վիտամին D, հակաօքսիդանտ, որն օգնում է կանխել բորբոքումը:
Ինչի՞ համար է փորձարկում կոճի առջևի գզրոցի փորձարկումը:
Առջևի գզրոց թեստը գնահատում է առջևի թալոֆիբուլյար կապանի կայունությունը: Հիվանդը նստած և ծունկը ճկված մոտ 90 ° -ով, կոճը տեղադրեք պլանտացիոն ճկման մոտ 20 ° -ում
Արդյո՞ք սխտորը բուժում է այտուցը:
Չնայած որևէ ուսումնասիրություն չկա, որը ուսումնասիրում է սխտորի ազդեցությունը գանգուր որդերի վրա, այն արդյունավետ է ապացուցվել սնկերի այլ տեսակների համար, այդ թվում ՝ Candida, Torulopsis, Trichophyton և Cryptococcus: Սխտորը որպես բուժում օգտագործելու համար պատրաստեք մանրացված սխտորի մեխակները՝ խառնելով սխտորը ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղի հետ: