Ի՞նչ խանգարումներ է բուժում Rebt- ը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-18 09:29

Ի՞նչ է օգտագործվում REBT- ի բուժման համար:

• Դեպրեսիա , Ինքնասպանության մտքեր, Lowածր ինքնագնահատական:
• Վերականգնում սեռական բռնությունից:
• Խուճապի հարձակումներ / խուճապի խանգարում.
• Ընդհանրացված անհանգստություն անկարգություն.
• PTSD:
• Հատուկ ֆոբիաներ, սոցիալական ֆոբիա (սոցիալական անհանգստություն խանգարում)
• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում.
• Ուտելու խանգարումներ:

Հարցրեց նաև, թե որո՞նք են REBT-ի 3 հիմնական համոզմունքները:

Ստեղծված է որպես « Երեք հիմնական Պարտադիր է », սրանք երեք սովորական իռացիոնալ համոզմունքները հիմնված են պահանջի վրա՝ մեր, ուրիշների կամ շրջակա միջավայրի մասին: Նրանք պետք է լավ վարվեն և շահեն ուրիշների հավանությունը, այլապես ես լավը չեմ: Մյուսները պետք է արդար և բարի վերաբերմունք ունենան իմ նկատմամբ և նույն կերպ, ինչպես ես կուզենայի, որ նրանք ինձ հետ վարվեին:

Նմանապես, որո՞նք են REBT-ի հիմնական սկզբունքները: Հիմնական REBT-ի սկզբունքները Անցյալը ներկա է այսօրվա համոզմունքներում: Այսօր փոխելով սխալ համոզմունքները՝ կարելի է հաղթահարել անցյալի ցանկացած անարդարություն կամ սխալ: Անցյալն անփոփոխ է. այսօրվա մտածողությունը կարող է փոխվել: Երկրորդ, զգացմունքները մաս են կազմում այն բանի, թե ինչպես է մարդը գործում և մտածում:

Սա հաշվի առնելով ՝ CBT- ն ու REBT- ը նույնն են:

Կան նաև հիմնական տարբերություններ նրանց միջև REBT եւ CBT : 1. REBT անդրադառնում է հուզական խանգարման փիլիսոփայական հիմքին, ինչպես նաև խեղաթյուրված ճանաչումներին (ուշադրության կենտրոնում CBT ), որն ավելի հզոր է դարձնում: Երբ արմատախիլ ես անում քո բացարձակ պահանջները, քո ճանաչողական աղավաղումները շտկվում են:

Որո՞նք են REBT- ի հիմնական հասկացությունները:

Հիմնարար դեպի REBT է հայեցակարգ որ մեր զգացմունքները բխում են բացառապես մեր համոզմունքներից, ոչ թե մեր կյանքում տեղի ունեցող իրադարձություններից: Հետևաբար, մեր համոզմունքների համար չափազանց կարևոր է լինել առողջ և ռացիոնալ, քանի որ այս համոզմունքների հետևանքները կլինեն հուզական աճ և երջանկություն: