Կարո՞ղ են լուսավոր երազները ձեզ ավելի խելացի դարձնել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Այժմ գիտնականները կարծում են հստակ երազելը կապված է ավելի լավ ճանաչողության հետ: Նրանք պարզել են, որ առջևի նախաճակատային կեղևը կամ ուղեղի այն հատվածը, որը վերահսկում է գիտակցական ճանաչողական գործընթացները և կարևոր դեր է խաղում ինքնաարտացոլման ունակության մեջ, ավելի մեծ է լուսավոր երազողներ.

Հետո՞, պարզ երազելը խելքի նշան է:

Լուռ երազ փորձառություն է, որտեղ մարդիկ կարողանում են տեսնել իրենց պատրանքներից այն կողմ երազել վիճակի մեջ դնել և իմաստավորել այն: Նրանք գիտակցում են, որ իրենք են երազում մինչ նրանք գտնվում են երազել , և օգտագործեն այդ հմտությունները իրենց ճանաչողական որակը բարձրացնելու համար խելք և խնդիրներ լուծելու հմտություններ:

Բացի վերևից, ինչպե՞ս է լուսավոր երազանքն ազդում ուղեղի վրա: Երբ պարզ երազներ տեղի է ունենում ոչ REM- ի ժամանակ, ձեր ուղեղ ալիքները, սրտի բաբախյունը և աչքերի շարժումները աստիճանաբար դանդաղում են: REM քնում, ձեր ուղեղ չափազանց ակտիվ է: Ձեր սրտի հաճախությունը և աչքերի շարժումները նույնպես մեծանում են: Լուռ երազ Ինչպես շատ երազներ, սովորաբար տեղի է ունենում REM քնի ժամանակ:

Նաև իմացեք, երազելը կարո՞ղ է ձեզ ավելի խելացի դարձնել:

REM քունը բարձրացնում է հիշողությունը, ստեղծագործական ունակությունը և ավելին, հայտնում են փորձագետները: Ահա ավելի շատ ապացույցներ, որ քունը, ներառյալ քունը, կարող է ձեզ դարձնել ավելի խելացի . Երազել կարող է բարելավել հիշողությունը, բարձրացնել ստեղծագործական կարողությունը և օգնել դու ավելի լավ ծրագիր ապագայի համար, ցույց են տալիս նոր հետազոտությունները:

Կարո՞ղ է պարզ երազը օգնել ձեզ:

Լուռ երազ տեղի է ունենում, երբ դու տեղյակ են, որ դու կրկին երազում . Հաճախ, դու կարող ես վերահսկել երազանքի պատմություն և միջավայր: Դա տեղի է ունենում REM քնի ժամանակ: Երբ օգտագործվում է թերապիայի մեջ, պարզ երազները կարող են օգնել բուժել այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են կրկնվող մղձավանջները և PTSD: