Video: Քանի՞ տոկոսով են մարմնի ճարպը ցույց տալիս երակները:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
դու պատրաստվում ես տեսնել երակները ձեր ձեռքերում և նախաբազուկներում `20% մարմնի ճարպ , շատերի մոտ BF- ն իրենց ձեռքերով և նախաբազուկներով չէ: Երբ հասնեք 10%-ին, դա կտեսնեք ձեր ուսերում, ոտքերում, կրծքավանդակում:
Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ մարմնի ճարպի որովայնի քանի՞ տոկոսն է ցույց տալիս:
Նիհար Մարմնի ճարպ Մակարդակներ համար Աբս Բացահայտելու համար որովայնային սահմանումը, և, հնարավոր է, ասիքս-փաթեթը, տղամարդկանց մեծամասնությունը պետք է հասնի ա մարմնի ճարպի տոկոսը վեցից ինը տոկոսը ; կանայք պետք է հասնեն 16 -ից 19 -ի տոկոս մարմնի ճարպ . Որքան նիհար եք, այնքան ավելի հավանական է, որ դա որոշվի abs կամքը ցուցադրում.
Ավելին, որքան պետք է լինի իմ մարմնի ճարպի տոկոսը իմ տարիքի համար: Իդեալական մարմնի ճարպի տոկոս տղամարդկանց համար
| Տարիք | Տոկոս |
|---|---|
| 20-39 | 8-19% |
| 40-59 | 11-21% |
| 60-79 | 13-24% |
Իմանալ նաև, արդյո՞ք երակները տեսնելը նշանակում է մարմնի ցածր ճարպ:
Նշանավոր երակները ֆիթնես աշխարհում հայտնի են որպես անոթային վիճակ: Ավելին զուգահեռ տեսանելի երակներ , շրջապատող մաշկը բարակ տեսք ունի, ինչը բարձրացնում է տեսողական գրավչությունը: Սա մասամբ պայմանավորված է ցածր ենթամաշկային մակարդակները ճարպ , որն օգնում է հասնել սահմանվածին երակները և մկանները:
Ո՞րն է մարմնի ճարպի իդեալական տոկոսը:
Տղամարդկանց մեջ ՝ միջին մարմնի ճարպի տոկոսը տատանվում էր 22,9% 16-19 տարեկանում մինչև 30,9% 60-79 տարեկանում:
Տիպիկ մարմնի ճարպ գումարները:
| Նկարագրություն | Կանայք | Տղամարդիկ |
|---|---|---|
| Մարզիկներ | 14–20% | 6–13% |
| Ֆիտնես | 21–24% | 14–17% |
| Միջին | 25–31% | 18–24% |
| Գիրացած | 32%+ | 25%+ |
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ են ցույց տալիս գաստրինի մակարդակը:
Արյան թեստեր: Թեև գաստրինի բարձրացումը կարող է վկայել ենթաստամոքսային գեղձի կամ տասներկումատնյա աղիքի ուռուցքների մասին, այն կարող է առաջանալ նաև այլ պայմանների պատճառով: Օրինակ, գաստրինը կարող է նաև բարձր լինել, եթե ձեր ստամոքսը թթու չի արտադրում, կամ դուք թթու իջեցնող դեղեր եք ընդունում, օրինակ ՝ պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորները
Ի՞նչ է ցույց տալիս լեղապարկի ուլտրաձայնը:
Որովայնի ուլտրաձայնային հետազոտություն. Ուլտրաձայնային հետազոտությունը տալիս է լեղապարկի և լեղուղիների պատկերներ: Այն ցույց է տալիս բորբոքման նշաններ կամ նշաններ, որ կա լեղու հոսքի արգելափակում: Ուլտրաձայնային հետազոտությունը ամենատարածված հետազոտությունն է, որը կատարվում է լեղապարկի աննորմալությունները գնահատելու համար
Արյան ո՞ր թեստերն են ցույց տալիս ենթաստամոքսային գեղձը:
Պանկրեատիտը հայտնաբերելու համար օգտագործվում են ամիլազի և լիպազայի թեստեր: Թեստերը չափում են ձեր արյան մեջ շրջանառվող այս ֆերմենտների քանակը: Այս ֆերմենտները սովորաբար ստուգվում են, երբ դուք ունեք սուր պանկրեատիտի կամ ենթաստամոքսային գեղձի այլ խանգարման ախտանիշներ, և ձեր բժիշկը ցանկանում է հաստատել ախտորոշումը
Ի՞նչ է ցույց տալիս աչքի ուլտրաձայնը:
Աչքի և ուղեծրի ուլտրաձայնը օգտագործում է բարձր հաճախականության ձայնային ալիքներ ՝ ձեր աչքի և աչքի ուղեծրի մանրամասն պատկերներ չափելու և ստեղծելու համար (ձեր գանգի խոռոչը, որը պահում է ձեր աչքը): Այս թեստը շատ ավելի մանրամասն պատկերացում է տալիս ձեր աչքի ներսի մասին, քան սովորական աչքի հետազոտությունը
Heavyանր հարբեցողների քանի՞ տոկոսն է ցույց տալիս ճարպային լյարդի կամ հեպատիտի առկայություն:
Մոտավոր հաշվարկներով (11), ինչպես ցույց է տրված Նկար 1 -ում, չնայած այն բանին, որ ծանր հարբեցողների 90-100% -ը ցույց է տալիս ճարպային լյարդի առկայությունը, միայն 10-35% -ի մոտ է զարգանում ալկոհոլային հեպատիտ, իսկ 8-20% -ի մոտ `ցիռոզ: