Ո՞ր վիտամիններն են օգնում ջիլերը բուժել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

3. Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ Վիտամին Գ

Վիտամին Գ օգնում է ձեր մարմինը արտադրում է կոլագեն, որը օգնում է պահպանել ոսկորների, մկանների, մաշկի ամբողջականությունը և ջիլեր (2, 14, 15): Հետեւաբար, բավականաչափ ստանալը վիտամին C- ն ձեր սննդակարգից հիանալի միջոց է Օգնություն ձեր մարմինը վերականգնում է հյուսվածքը վնասվածքից հետո

Սա հաշվի առնելով, ո՞ր հավելումներն են օգնում ջիլերը բուժել:

Վիտամին A օգնում է այն ջիլեր ինքնուրույն վերանորոգել: Վիտամին A-ի աղբյուրներն են կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, սխտորը և ձկան յուղերը, բայց ես որակյալ եմ համարում հավելում դա ամենահեշտ և ամենաարագ միջոցն է ՝ սկսելու համար բուժիչ գործընթաց։ Վիտամին E-ն ևս մեկ աստղ է ջիլ և մկանների առողջությունը:

Նմանապես, ո՞րն է ջիլերի լավագույն վիտամինը: Սնուցում և հավելումներ

• Բրոմելայն Այս ֆերմենտը, որը գալիս է արքայախնձորից, նվազեցնում է բորբոքումը:
• Վիտամին C. Բուժմանը նպաստելու, իմունային ֆունկցիան բարձրացնելու և բորբոքումը նվազեցնելու համար:
• Կալցիում և մագնեզիում.
• Վիտամին A.
• Վիտամին E և էական ճարպաթթուներ, ինչպիսիք են ձկան յուղը կամ երեկոյան գարնանածաղի յուղը `բորբոքումը նվազեցնելու համար:

Այս կերպ ո՞ր վիտամիններն են օգտակար ջիլերի և կապանների համար:

Հզոր առողջ մարմնի համար անհրաժեշտ է անհրաժեշտ սնուցում ամուր կապանների և ջլերի համար:

• B վիտամիններ - Առողջ կապեր և ջիլեր ներառում են B6, B12 և նիացին:
• Հետքի հանքանյութեր - Մագնեզիում, մանգան և ցինկ պարունակող այս հավելումը ապահովում է հետքի հանքանյութեր, որոնք կարևոր են կապի հյուսվածքի առողջության համար:

Ի՞նչն է օգնում ջլերին և կապաններին ավելի արագ բուժել:

Սառույցը նախընտրելի է սկզբից երկու-երեք օր հետո վնասվածք . Տեղադրեք սառույց 20 րոպե յուրաքանչյուր երկու -երեք ժամվա ընթացքում առաջին մի քանի օրերի ընթացքում, մինչև «շոգը» դուրս գա դրանից վնասվածք . Սառույցը նույնպես պետք է օգնի նվազեցնել ձեր ցավ և փափուկ հյուսվածքների տրավմատիկ վնասվածքների ուռուցք, ինչպիսիք են կապանների ջղաձգություն , մկանների արցունքներ կամ կապտուկներ: