Հնարավո՞ր է սելենը ընդունել ցինկի հետ:
Հնարավո՞ր է սելենը ընդունել ցինկի հետ:

Video: Հնարավո՞ր է սելենը ընդունել ցինկի հետ:

Video: Հնարավո՞ր է սելենը ընդունել ցինկի հետ:
Video: Քաշի կառավարման համար սննդային թափահարում 42571 38890 Oriflame Wellness by Oriflame 2024, Հուլիսի
Anonim

Միջեւ փոխազդեցություն չի հայտնաբերվել սելեն եւ Ցինկ . Սա անում է պարտադիր չէ, որ փոխազդեցություններ չկան:

Այս առումով, ո՞ր մթերքներն են պարունակում ցինկ և սելեն:

Հնդկահավի և հավի նման սպիտակ միս և թռչնամիս: Հացահատիկներ, ինչպիսիք են շագանակագույն բրինձը և ոսպը: Բանջարեղեն ինչպես սիսեռը և կարտոֆիլը կարող են նաև լավ աղբյուր լինել սելեն , կախված նրանից, թե որքան սելեն կա հողում: Տավարի միսը ամենից մեկն է ցինկ - հարուստ սնունդ.

Կարելի է նաև հարցնել. Ո՞րն է սելենիա ընդունելու լավագույն ժամանակը: Մուլտիվիտամին - Եթե ընդունում եք մեկ մուլտիվիտամին, վերցնել այն օրվա կեսին ուտելիքի հետ: Եթե այլ հավելումներ չեն ընդունվում, հաբը բաժանեք երկու մասի և վերցնել կեսը՝ առավոտյան, իսկ մյուսը՝ երեկոյան։ Վիտամին E - վիտամին E կարող է վերցվի հետ սելեն ինչպես նաև վիտամիններ C և A. Մի արեք վերցնել երկաթով:

Այս առումով սելենը փոխազդո՞ւմ է որևէ դեղամիջոցի հետ:

Վերցնելով սելեն հետ միասին դեղամիջոցներ ինչը նաև դանդաղ արյան մակարդելիություն կարող է մեծացնել կապտուկների և արյունահոսության հավանականությունը: Որոշ դեղամիջոցներ որ դանդաղ արյան մակարդումը ներառում է ասպիրին, կլոպիդոգրել (Պլավիքս), դալտեպարին (Ֆրագմին), էնոքսապարին (Լովենոքս), հեպարին, թիկլոպիդին (Տիկլիդ), վորֆարին (Կումադին) և այլն:

Որքա՞ն ցինկ պետք է ընդունեմ վահանաձև գեղձի համար:

Ցինկ Օգնում է սինթեզել Վահանագեղձ Հորմոնների սննդի աղբյուրները ցինկ ներառում են խեցեմորթները, փափկամարմինները, միսը, հատիկաընդեղենը և ընկույզը: Առաջարկվող օրական ընդունումը ցինկ չափահաս կանանց և տղամարդկանց համար համապատասխանաբար կազմում է 8 -ից 11 միլիգրամ, ըստ դիետիկ հավելումների գրասենյակի:

Խորհուրդ ենք տալիս: