Բովանդակություն:
- 10 ճանաչողական աղավաղումներ, որոնք սաբոտաժ են անում ձեր ուղեղը
- Steանաչողական աղավաղումները դադարեցնելու 8 քայլ… կամ գոնե դրանք դանդաղեցրեք
Video: Ի՞նչ է նշանակում թերի մտածողություն:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Մտածողություն սխալներ սխալ են նախշերով մտածելով որ են ինքնահրկիզվող. Նրանք առաջանում են, երբ բաները ձեզ մտածում են անել չի համապատասխանում իրականությանը. Սա է երբեմն կոչվում են նաև ճանաչողական աղավաղումներ: Նրանք, ովքեր պարտավորվում են մտածելով սխալները հաճախ չեն գիտակցում դրանք են այդպես վարվելով:
Ահա, որո՞նք են մտածողության մեջ տարածված որոշ սխալներ:
Սրանք մի քանի որ ընդհանուր մտածողության սխալներ . Օրինակ, ինչ -որ մեկը կարող է մտածել «Դա իմ մեղքը չէ: Իմ ընտանիքում բոլորը կոպիտ են և անուշադիր իմ նկատմամբ:
Բացի այդ, ի՞նչն է առաջացնում խեղաթյուրված մտածողություն: Ճանաչողական աղավաղում ուռճացված կամ իռացիոնալ մտածողության օրինաչափություն է, որը ներգրավված է հոգեախտաբանական վիճակների առաջացման և հարատևման մեջ, հատկապես նրանք, որոնք ավելի շատ ազդում են հոգեսոցիալական գործոններից, ինչպիսիք են դեպրեսիան և անհանգստությունը: Կոնկրետ բացասական մտածելով օրինաչափությունները ուժեղացնում են բացասական հույզերը և մտքերը.
Ավելին, որո՞նք են ճանաչողական 10 աղավաղումները:
10 ճանաչողական աղավաղումներ, որոնք սաբոտաժ են անում ձեր ուղեղը
- 1) Հոգեկան զտիչ:
- 2) ՇՏԱՊ ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ.
- 3) ԱՆՁՆԱՈՄ.
- 4) ՍԵՎ ԵՎ ՍՊԻՏԱԿ ՄՏԱՈՄ:
- 5) ԿԱՏԱՍՏՐՈՖԻZ.
- 6) ԳԵՐԱԳՆԱALՈԹՅՈՆ:
- 7) Պիտակավորում:
- 8) ՊԵՏՔ Է ԵՎ ՊԵՏՔ Է.
Ինչպե՞ս եք ուղղում աղավաղված մտածողությունը:
Steանաչողական աղավաղումները դադարեցնելու 8 քայլ… կամ գոնե դրանք դանդաղեցրեք
- Ճանաչել և մեկուսացնել միտքը:
- Գրեք այն:
- Այնուհետև չափեք ձեր անհանգստության ջերմաստիճանը:
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք խելամիտ է մտածել այդ միտքը, թե դա անհիմն է:
- Ինչպիսի՞ ճանաչողական աղավաղում է դա:
- Գրեք ավելի խելամիտ միտք, որը փոխարինելու է աղավաղվածին:
- Վերցրեք ձեր անհանգստության ջերմաստիճանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ տեսակի կոտրվածք է թերի կոտրվածքը:
Անավարտ կամ կանաչավուն կոտրվածք է առաջանում, երբ ոսկորը ճաքում և թեքվում է, բայց ամբողջությամբ չի կոտրվում. երբ ոսկորն իսկապես բաժանվում է առանձին մասերի, վիճակը կոչվում է ամբողջական կոտրվածք
Սպունգներն ունե՞ն թերի մարսողական համակարգ:
Ամփոփելով ՝ մարսողական համակարգը մի շարք կամ օրգաններ կամ բջիջներ են, որոնք սնունդը տրոհում են կենդանիների համար փոքր, օգտագործելի սննդանյութերի: Թերի մարսողական համակարգերը միայն մեկ բացվածք ունեն սննդի ընդունման և թափոնների հեռացման համար: Այս համակարգերն ավելի պարզունակ են և գոյություն ունեն ստորին կենդանատեսակներում, ինչպիսիք են մեդուզաները և ծովային սպունգերը
Ինչու՞ է դեռահասության տարիքում մարմնի պատկերը աղավաղված, ի՞նչ գործոններ են ազդում այս թերի ընկալման վրա:
Մարմնի կերպարի աղավաղումը և դժգոհությունը կարող են կապ ստեղծել ավելորդ քաշի և գիրության միջև, քանի որ արտաքին տեսքի նկատմամբ չափազանց զբաղվածությունը և կատարյալ, նիհար մարմնի անդադար ձգտումը կարող են առաջացնել բացասական զգացումներ և արժեզրկում, ինչը հանգեցնում է ուտելու վարքագծի փոփոխության՝ հանգեցնելով ավելորդ քաշի կամ զարգացման։
Ի՞նչ է նշանակում նվազեցման մտածողություն:
Ըստ սահմանման ՝ ռեդուկցիոնիստական մտածողությունը այն գաղափարն է, որ ուսումնասիրության որոշակի դաշտ կամ նույնիսկ ավելի կոնկրետ ինչ -որ բան կարելի է բաժանել ավելի փոքր մասերի, որոնք այդպիսով կարող են օգտագործվել գաղափարը նորից ամբողջությամբ նկարագրելու համար:
Ո՞րն է տարբերությունը ամբողջական մարսողական համակարգի և թերի մարսողական համակարգի միջև:
Թերի մարսողական համակարգը բաղկացած է մարսողական խոռոչից `մեկ բացումով: Միայնակ բացվածքը ծառայում է և՛ բերանի, և՛ անուսի դերում: Ամբողջական մարսողական համակարգը բաղկացած է երկու բացվածքով մարսողական տրակտից: Մեկ բացվածքը բերանն է