Video: Ինչու է այսբերգ գազարը գազ առաջացնում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Սննդամթերքները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ բնական շաքարավազ ֆրուկտոզա, նույնպես ներուժ ունեն արտադրել գազ որոշ մարդկանց մեջ: Սոխ, արտիճուկ, բուլղարական պղպեղ, վարունգ, այսբերգ գազար , խնձոր, կանաչ խաղող, տանձ, չամիչ եւ ձմերուկ են ֆրուկտոզա պարունակող սննդամթերքի օրինակներ:
Սա նկատի ունենալով ՝ հազարն առաջացնում է գազ և փքվածություն:
Այնուամենայնիվ, դրանք պարունակում են նաև FODMAPs, այնպես որ կարող են առաջացնել փքվածություն որոշ մարդկանց մոտ (12): Կարող է խաչածաղկավոր բանջարեղենը հեշտությամբ մարսել: Ինչ ուտել փոխարենը. կան բազմաթիվ հնարավոր այլընտրանքներ, այդ թվում՝ սպանախ, վարունգ, հազար , քաղցր կարտոֆիլ և ցուկկինի։
Ավելին, արդյո՞ք այսբերգ գազարը վնասակար է ձեր մարսողական համակարգի համար: Այսբերգ գազար չէ, ինչպես վատ ձեզ համար, ինչպես կարող եք մտածել: Դա իրականում կատարյալ առողջ սնունդ է, և եթե ձեզ դուր է գալիս համը, ապա այն պետք է ներառեք դրա մեջ քո սնունդ. Այնուամենայնիվ, ջրի բարձր պարունակության պատճառով. այսբերգ գազար սննդարարից քիչ խիտ է, քան մուգ տերևավոր կանաչիները, ինչպես սպանախը կամ կաղամբը:
Ավելին, ինչու՞ է գազարը ձեզ գազազերծում:
«Դրանք կոչվում են ռաֆինոզ, և նրանք կարող է արտադրել գազ . Նրանք նաև հարուստ են լուծվող մանրաթելերով, որոնք չեն քայքայվում մինչև բարակ աղիքներ հասնելը, և կարող է առաջացնել գազ նույնպես »: Սա իր հերթին առաջացնում է մարսողության բոլոր այդ ծանոթ ախտանիշները. փքվածություն , ստամոքսի խանգարում և գազ.
Ինչու է այսբերգ գազարն ինձ հիվանդացնում:
Ինչու է հազար Այսպիսով, E. E. coli բակտերիաների հետ կապված հիվանդության բռնկումների մեղավորը հաճախ կարելի է գտնել ինչպես մարդկանց, այնպես էլ կենդանիների աղիքներում, ինչպես նաև սննդի մեջ և շրջակա միջավայրում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք սաղմոնը գազ և փքվածություն է առաջացնում:
(Օրինակ ՝ հավի կամ սաղմոնի ուտել մակարոնի հետ միասին): aղոտի օգտագործումը, մաստակը, գազավորված ըմպելիքները, ուտելիս խոսելը և շատ արագ ուտելը կարող են ձեզ ավելի շատ օդ կուլ տալ, ինչը կարող է հանգեցնել գազերի և փքվածության:
Արդյո՞ք առանց այրվող վարունգները գազ են առաջացնում:
Վարունգը կարող է ծծվել կամ գազ առաջացնել այլ պատճառով: Որպես Cucurbitaceae ընտանիքի անդամներ ՝ դրանք պարունակում են դառը նյութ ՝ կուկուրբիտացին: Թեստերը պարզել են, որ առանց ծղոտի վարունգի ասիական տարբերակն ավելի քիչ գազ է արտադրվել, քան իրենց ամերիկացի գործընկերները, ուստի ձեր սեփական աճեցման ժամանակ փնտրեք այդ տեսակները:
Կարո՞ղ է գազարը ձեզ գազ տալ:
Այնուամենայնիվ, դրանք նաև պարունակում են FODMAP-ներ, ուստի որոշ մարդկանց մոտ կարող են փքվածություն առաջացնել (12): Խաչածաղիկ բանջարեղեն պատրաստելը կարող է ավելի հեշտ մարսել դրանք: Ինչ ուտել դրա փոխարեն. Կան բազմաթիվ այլընտրանքներ, այդ թվում `սպանախ, վարունգ, հազար, քաղցր կարտոֆիլ և ցուկկինի
Արդյո՞ք եփած սպանախն առաջացնում է գազ և փքվածություն:
Սպանախը խաչածաղկավոր բանջարեղենի սովորական այլընտրանք է: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև հանգեցնել փքվածության, հատկապես, եթե այն ուտում է հում վիճակում: Օպտիկամանրաթելերի և մանրաթելերի բարձր պարունակության պատճառով հում սպանախը կարող է փքված ազդեցություն ունենալ զգայուն ստամոքս ունեցողների վրա
Արդյո՞ք gentlease բանաձևը գազ է առաջացնում:
Որքան ավելի շատ ցնցումներ և խառնուրդներ են ներգրավված, այնքան ավելի շատ օդային պղպջակներ են մտնում խառնուրդի մեջ, որոնք այնուհետև կարող են կուլ տալ ձեր երեխան և առաջացնել գազ: Փորձեք գազի համար նախատեսված բանաձև: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս փոխել բանաձևերը `գազի խնդիրները հեշտացնելու համար: Enfamil NeuroPro ™ Gentlease® նվազեցնում է գազը (խռովության և լաց լինելու հետ մեկտեղ) 24 ժամվա ընթացքում