Ո՞ր զովացուցիչ ըմպելիքն է ամենալավը դիաբետիկների համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

2 -րդ տիպի շաքարախտի համար որոշ լավ խմիչքներ ներառում են

• Ջուր.
• Անյուղ կամ ցածր յուղայնությամբ կաթ:
• Սեւ սուրճ.
• Չաղեցված թեյ (տաք կամ սառը)
• Բուրավետ ջուր (զրոյական կալորիա) կամ սելցեր:

Նմանապես, հարց է տրվում ՝ ի՞նչ գազավորված ըմպելիքներ կարող են խմել շաքարախտով հիվանդները:

Հիշեք, որ նույնիսկ ցածր շաքար պարունակող տարբերակները, ինչպիսիք են բանջարեղենի հյութը կամ կաթը, պետք է չափավոր սպառվեն: Անկախ նրանից, թե դուք տանը եք, թե ռեստորանում, ահա ամենաշատը շաքարային դիաբետ - ընկերական ըմպելիքների ընտրանքներ:

Անվտանգ է խմել.

• Ջուր.
• Ոչ քաղցր թեյ.
• Անուշ քաղցր սուրճ:
• Տոմատի կամ V-8 հյութ:
• Կաթ

Կարելի է նաև հարցնել ՝ կարո՞ղ են դիաբետիկները խմել նարնջի հյութ: Գլիկեմիկ ինդեքսը, որն օգտագործվում է առանձին սննդատեսակների արյան շաքարի մակարդակի ազդեցությունը արտացոլելու համար նարնջի հյութ 66 -ի և 76 -ի միջև ՝ 100 սանդղակով: Սա ստիպում է մրգային հյութ բարձր GI խմել և բարձր GI մթերքներ և խմիչքներ ավելի լավ է խուսափել այն մարդկանց կողմից, ովքեր ունեն շաքարային դիաբետ ամենածանր հանգամանքները:

Բացի այդ, արդյո՞ք սոդան լավ է դիաբետիկների համար:

Սոդա կարող է նաև նվազեցնել այն մարդկանց կարողությունը, ովքեր արդեն ունեն շաքարային դիաբետ արյան գլյուկոզան վերահսկելու համար, ըստ այս հետազոտության 2017 թ.-ին հրապարակված հետազոտության համաձայն, զարգացման ռիսկը շաքարային դիաբետ 26 տոկոսով ավելի բարձր է այն մարդկանց համար, ովքեր օրական մեկ կամ մի քանի քաղցր ըմպելիք են օգտագործում:

Ո՞ր կաթն է ամենալավը շաքարախտով հիվանդների համար:

Գոյություն ունեն սննդարար կաթի մի քանի տարբերակ, որոնք ունեն ցածր ածխաջրեր և բարձր համ:

• Օրգանական հովտի առանց ճարպի խոտի կաթ:
• Blue Diamond's Almond Breeze Unsweetened Vanilla AlmondMilk:
• Silk's Unsweetened Organic Soymilk.
• Մեյենբերգի ցածր յուղայնությամբ այծի կաթ.
• Good Karma's Unsweetened Flax Milk.