Ինչի համար է օգտագործվում լամինարիայի խոտը:
Ինչի համար է օգտագործվում լամինարիայի խոտը:

Video: Ինչի համար է օգտագործվում լամինարիայի խոտը:

Video: Ինչի համար է օգտագործվում լամինարիայի խոտը:
Video: Ժենշենը(լոշտակ)գերհզոր բույս է բուժում է նյարդացավերն ու նեվրալգիաները ամրապնդում իմունիտետը👍 2024, Հունիսի
Anonim

Իր չորացրած տեսքով, լոռ է օգտագործված համեմել ապուրներ և սուշի: Elաղիկներ գնահատվում է որպես սննդանյութերի հարուստ աղբյուր, այդ թվում՝ կալցիում, մագնեզիում, կալիում, նատրիում և, իհարկե, յոդ: The խոտ նաև ալգինի հարուստ աղբյուր է՝ մի տեսակ մանրաթել, որն ընդունակ է կլանել իր քաշից մինչև 300 անգամ ջուր:

Ինչ վերաբերում է դրան, ի՞նչ է անում լամինարիան ձեր մարմնի համար:

Սննդանյութեր `ծով լոռ բնական աղբյուր է - ից վիտամիններ A, B1, B2, C, D և E, ինչպես նաև հանքանյութեր, ներառյալ ցինկ, յոդ, մագնեզիում, երկաթ, կալիում, պղինձ և կալցիում: Որպես ծով լոբի է ամենահարուստ բնական աղբյուրը - ից յոդ այն կարող է օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը և իր հերթին ազդում քաշի կորստի և ավելացման վրա:

Երկրորդ, կարո՞ղ է լամինարիան օգնել ձեզ նիհարել: Դու գուցե նույնիսկ չէի լսել դրա մասին, բայց ծով լոռ բնական հավելում է, որը կարող է օգնել քեզ դեպի նիհարել . Այն հագեցած է սննդանյութերով և հանդիսանում է A, B1, B2, C, D և E. վիտամինների աղբյուր: Այն պարունակում է նաև յոդ, որը նպաստում է առողջ նյութափոխանակությանը, որն էլ իր հերթին կարող է առողջ լինել կշռի կորուստ.

Հաշվի առնելով դա ՝ որո՞նք են ծղոտի կողմնակի ազդեցությունները:

Կողմնակի ազդեցություն , թունավորությունը և փոխազդեցությունները Թե հիպոթիրեոզը և թե հիպոթիրեոզը չափազանց շատ են կապված լոռ ընդունում: Դա պայմանավորված է յոդի մեծ քանակությամբ: Վահանաձև գեղձի աննորմալ գործառույթը նույնպես ուղղակիորեն կապված է դրա չափից շատ օգտագործման հետ լոռ հավելումներ: Elաղիկներ կարող է պարունակել վնասակար մետաղներ:

Օրական ինչքա՞ն լորան պետք է ընդունեմ:

FDA-ն առաջարկում է 150 մկգ (մկգ) յոդ ընդունել սննդակարգով օրում . Մեկ ֆունտ հումք լոռ կարող է պարունակել մինչև 2, 500 մկգ յոդ, այնպես որ համոզվեք, որ կարդում եք ձեր փաթեթները և ուտում լոռ չափավոր: Այս ծովային բանջարեղենի մեծ օգուտներով, կամք լոռ շուտով կավելանա՞ ձեր ճաշացանկում:

Խորհուրդ ենք տալիս: