Video: Ի՞նչն է առաջացնում աքիլեսյան ջլի պատռվածք:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ան Աքիլես ջիլի պատռվածք լրիվ կամ մասնակի է պոկել որը տեղի է ունենում, երբ ջիլ ձգվում է իր կարողությունից դուրս: Ուժեղ ցատկելը կամ պտտվելը կամ վազքի հանկարծակի արագացումը կարող են գերձգվել ջիլ եւ պատճառ ա պոկել . Ան վնասվածք դեպի ջիլ կարող է առաջանալ նաև ընկնելուց կամ սայթաքելուց:
Ըստ այդմ, ինչպե՞ս եք կանխում Աքիլես ջիլը պատռվելը:
Ձգման ժամանակ մի ցատկեք: Հորթի ամրացման վարժությունները կարող են նաև օգնել մկաններին և ջիլ կլանել ավելի շատ ուժ և կանխել վնասվածքները . Փոփոխեք ձեր վարժությունները: Այլընտրանքային բարձր սպորտաձևեր, ինչպիսիք են վազքը, ցածր սպորտով, քայլարշավը, հեծանիվը կամ լողը:
Նաև կարո՞ղ եք դեռ քայլել պատռված աքիլեսյան ջիլով: Լավագույնն այն չէ քայլել կամ ձգեք այն պատռված կամ պատռվել է Աքիլես ջիլը , հատկապես եթե դու ծայրահեղ ցավեր. « Աքիլես ջիլերը անում են մի կրեք կայուն արյան պաշար: Որպես այդպիսին, նրանք անել լավ չբուժվեն իրենց տեղում:
Ավելին, արդյո՞ք Աքիլես ջիլը կարող է հանգեցնել պատռվածքի:
Ջիլ լարում կամ ջիլ բորբոքում ( tendonitis ) կարող է առաջանում են ջիլ վնասվածք կամ գերօգտագործում և կարող է հանգեցնել դեպի ա պատռվածք . Սովորաբար չկա որևէ կոնկրետ իրադարձություն, որը կարող է հանկարծակի ցավ պատճառել և ակնհայտ բաց չթողնել ջիլ . Դու կարող է դեռ քայլել կամ կանգնել ձեր ոտքերի վրա:
Ինչու՞ էր իմ Աքիլես ջիլը ցավում:
Աքիլես tendinitis է կրկնվող կամ ինտենսիվ լարվածության հետևանքով աքիլես ջիլ , այն հյուսվածքի գոտի, որը կապում է ձեր հորթի մկանները դեպի ձեր գարշապարի ոսկոր: Սա ջիլ է օգտագործվում է քայլելիս, վազելիս, ցատկելիս կամ վեր բարձրանալիս ձեր մատների մատները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն ուժ կարող է դիմանալ Աքիլեսյան ջիլը:
Դուք օգտագործում եք այս ջիլը գործնականում ամեն մի գործունեության մեջ, որը ներառում է ձեր ոտքը շարժելը ՝ քայլելուց և վազքից մինչև ցատկել և ոտքի ծայրին կանգնել: Դա նաև ձեր մարմնի ամենամեծ ջիլն է և կարող է դիմակայել ավելի քան 1000 ֆունտ ուժի, ըստ Ամերիկյան օրթոպեդիկ վիրաբույժների ակադեմիայի (AAOS)
Ի՞նչն է առաջացնում քնային զարկերակի պատռվածք:
Ենթադրվում է, որ քներակ զարկերակի դիսեկցիան ավելի հաճախ պայմանավորված է գլխի և/կամ պարանոցի ծանր դաժան վնասվածքով: Խոշոր ավտովթարներից հետո հիվանդանոց ընդունված հիվանդների մոտ 0,67%-ի մոտ հայտնաբերվել է քներակի բութ վնասվածք, այդ թվում՝ ինտիմա դիսեկցիաներ, կեղծ-անևրիզմաներ, թրոմբոզներ կամ ֆիստուլներ։
Ո՞վ է կտրել աքիլեսյան գարշապարը:
Տրոյական պատերազմի ժամանակ Աքիլլեսի ամենանշանավոր սխրանքը տրոյացի արքայազն Հեկտորի սպանությունն էր Տրոյայի դարպասների մոտ։ Թեև Աքիլլեսի մահը ներկայացված չէ «Իլիական» -ում, այլ աղբյուրներ համակարծիք են, որ նա սպանվել է Տրոյական պատերազմի ավարտին Փարիզի կողմից, որը նետով կրակեց կրունկին:
Ո՞րն է ավելի վատ MCL կամ ACL պատռվածք:
ACL արցունքի և MCL արցունքի միջև հիմնական տարբերությունն այն է, որ ACL արցունքը կունենա յուրահատուկ թռիչքային ձայն, մինչդեռ MCL արցունքը ՝ ոչ: MCL արցունքները սովորաբար ավելի հեշտ է վերականգնվում, քան ACL արցունքները: Մյուս կողմից, ACL- ի պատռվածքը, ամենայն հավանականությամբ, կպահանջի վիրահատություն և առնվազն վեց ամիս կամ ավելի վերականգնում
ՔԴ-ն պատռե՞լ է իր աքիլեսյան ջիլը:
«Գոլդեն Սթեյթ Ուորիորս» ակումբից Քևին Դյուրանտը Instagram- ում հայտարարեց, որ չորեքշաբթի հաջող վիրահատության է ենթարկվել ՝ աջ ոտքի Աքիլեսի ջիլը վերականգնելու համար, որը երկու օր առաջ պատռվել էր N.B.A. Instagram- ի իր գրառման մեջ Դյուրանտը ասել է, որ «խորապես ցավում է, բայց ես ամեն ինչ լավ եմ»: