Բովանդակություն:
Video: Որքա՞ն ուժ կարող է դիմանալ Աքիլեսյան ջիլը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Դուք օգտագործում եք այս ջիլը գործնականում ամեն մի գործունեության մեջ, որը ներառում է ձեր ոտքը շարժելը ՝ քայլելուց և վազքից մինչև ցատկել և ոտքի ծայրին կանգնել: Այն նաև ձեր մարմնի ամենամեծ ջիլն է և կարող է դիմակայել ավելի քան 1000 ֆունտ ստեռլինգ ուժի, ըստ Ամերիկյան օրթոպեդիկ վիրաբույժների ակադեմիայի (AAOS):
Հետո, որքանո՞վ է ամուր Աքիլեսյան ջիլը:
Ամփոփում Աքիլես ջիլ ամենաուժեղն է ջիլ մարդու մարմնում: Վազքի ժամանակ այն կարող է կրել ավելի քան 900 կիլոգրամից ավելի բեռներ:
Ավելին, ի՞նչը կհանգեցնի Աքիլես ջիլը պատռելուն: Ան Աքիլես ջիլը պատռվում է ամբողջական է կամ մասնակի պոկել դա տեղի է ունենում, երբ ջիլ ձգված է իր հնարավորություններից: Ուժեղ թռիչք կամ պտույտ կամ վազքի հանկարծակի արագացում, կարող է գերձգել ջիլ եւ պատճառ ա պոկել . Վնասվածք է ջիլը կարող է նաև ՝ ընկնելու կամ սայթաքելու հետևանքով:
Նաև իմացեք, արդյո՞ք քայլելը վատ է Աքիլես ջիլիտի համար:
Մնացեք, միևնույն ժամանակ, ֆիզիկապես ակտիվ: Սա ոչ միայն կօգնի ձեր բուժմանը Աքիլլես ջիլ, դա կօգնի ձեզ կանխել և նվազեցնել ցավը ոտքի մնացած մկանների և հոդերի շրջանում: Հեծանվավազք, լող և քայլել կարճ հեռավորությունները կարող են լավ լինել, նույնիսկ երբ դուք վիրավոր եք:
Ինչպե՞ս ամրացնել ամուր Աքիլլեսը:
Աքիլես ջիլիտի բուժման մեթոդները ներառում են
- Սառույցի փաթեթներ. Դրանք ջիլին քսելիս, երբ ցավում ես կամ մարզվելուց հետո, կարող է թեթևացնել ցավն ու բորբոքումը:
- Հանգիստ. Սա հյուսվածքներին ժամանակ է տալիս բուժվելու համար:
- Ոտքը բարձրացնելը. Ոտքը սրտի մակարդակից բարձր պահելը կարող է նվազեցնել այտուցը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքա՞ն ուժեղ է Աքիլես ջիլը:
Համառոտ. Աքիլեսյան ջիլը մարդու մարմնի ամենաուժեղ ջիլն է: Վազքի ժամանակ այն կարող է կրել ավելի քան 900 կիլոգրամից ավելի բեռներ
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում լարված ջիլը բուժելու համար:
Այս տեսակի վնասվածքների բուժումը ավելի երկար է տևում. Սովորական է երեքից վեց ամիս: Եթե ջիլը պատռված է կամ վիրահատության կարիք ունի, ակնկալեք, որ ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի ձեր ջիլը բուժվի: Վերականգնումը պահանջում է հանգիստ, բայց ոչ լրիվ անգործություն: Փորձեք այլընտրանքային շարժումներ, որոնք չեն շեշտում հյուսվածքը (հեծանիվ վարելու փոխարեն, օրինակ)
Կարո՞ղ եք դիմանալ ճարպային էմբոլիայի:
ՊՐՈԳՆՈISԻ. FES-ի տևողությունը դժվար է կանխատեսել, քանի որ FES-ը հաճախ ենթակլինիկական է կամ ստվերվում է այլ հիվանդություններով կամ վնասվածքներով: FES- ից մահացության մակարդակը 5-15%է: Նույնիսկ ծանր շնչառական անբավարարությունը, որը կապված է ճարպային էմբոլիայի հետ, հազվադեպ է հանգեցնում մահվան
ՔԴ-ն պատռե՞լ է իր աքիլեսյան ջիլը:
«Գոլդեն Սթեյթ Ուորիորս» ակումբից Քևին Դյուրանտը Instagram- ում հայտարարեց, որ չորեքշաբթի հաջող վիրահատության է ենթարկվել ՝ աջ ոտքի Աքիլեսի ջիլը վերականգնելու համար, որը երկու օր առաջ պատռվել էր N.B.A. Instagram- ի իր գրառման մեջ Դյուրանտը ասել է, որ «խորապես ցավում է, բայց ես ամեն ինչ լավ եմ»:
Որքա՞ն ուժ ունի մարդու ծնոտը:
A. Մարդու կծելու ուժը ծամելու ժամանակ սովորաբար տրվում է մոտ 70 ֆունտ / քառակուսի դյույմ, բայց այդ ցուցանիշը նախատեսված է հետևի ատամների համար: ուժը նահանջում է դեպի ծնոտի առջևը ՝ ծնոտի մկանների կողմից գործածվող լծակի ձևի պատճառով