Ինչու եմ մոռանում վատ հիշողությունները:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Երբ մարդիկ ճնշում են հիշողություններ , մեջքի նախաճակատային կեղևը արգելակում է հիպոկամպուսի ակտիվացումը, ինչը կարևոր դեր է խաղում հիշողություններ . Թեև մարդիկ շահագործում են երկուսն էլ մոռանալ նրանք, ովքեր բղավում են, անցանկալի հիշողություններ , տհաճ իրադարձությունների ակտիվ անտեսումը կարող է բացասաբար ազդել մեր հիշողության վրա:

Այդ պատճառով վատ հիշողությունները մոռանալը նորմալ է:

Վատ հիշողություններ կարող է ընկած լինել մի շարք խնդիրների հիմքում ՝ հետվնասվածքային սթրեսի խանգարումից մինչև ֆոբիաներ: Նյարդապատկերման ուսումնասիրությունները նկատել են, թե ուղեղի որ համակարգերն են կանխամտածված մասնակցություն ունենում մոռանալով , և ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հնարավոր է մարդկանց կանխամտածված արգելափակում հիշողություններ անգիտակից վիճակում:

Բացի այդ, ինչու՞ են ես վատ հիշողությունների հետադարձ կապ ունենում: Երբ տրավմա է տեղի ունենում, այն, թե ինչպես է միտքը հիշում իրադարձությունը, փոխվում է: Սրանք հիշողություն խանգարումները կարող են ստեղծել կամայական կամայականություն հիշողություններ որոնք մտնում են գիտակցության մեջ՝ ստիպելով անձին նորից վերապրել իրադարձությունը: Սրանք հայտնի են որպես հետադարձ հայացքներ , և դրանք տեղի են ունենում PTSD և Complex PTSD- ում: Վնասվածքի հետևանքով տեղի է ունենում հակառակը.

Իմացեք նաև, հնարավո՞ր է ջնջել հիշողությունը:

Մինչդեռ դա չէ հնարավոր է ջնջել հիշողությունները ձեր մտքից, կան ռազմավարություններ, որոնք կարող եք օգտագործել ՝ ա հիշողություն պակաս նշանավոր. Հիշեք, որ դա միշտ չէ հնարավոր է մոռանալ ա հիշողություն այնպես որ, գուցե ցանկանաք, եթե դա տհաճ է, խոսեք թերապևտի հետ հիշողություններ միջամտում են քո կյանքին:

Որո՞նք են ճնշված հիշողությունների ախտանիշները:

Հոգեբանական ախտանիշներ

• Շփոթություն.
• Կենտրոնանալու դժվարություն.
• Անապահովագրություններ:
• Ressedնշված հիշողություններ:
• Դիսոցացիա.
• Զգացմունքային թմրություն.
• Մշտական վախ:
• Հերքում և անհավատություն: