Բովանդակություն:

Ինչի համար է օգտագործվում մագնեզիումը:
Ինչի համար է օգտագործվում մագնեզիումը:

Video: Ինչի համար է օգտագործվում մագնեզիումը:

Video: Ինչի համար է օգտագործվում մագնեզիումը:
Video: Մագնեզիում = էներգիան տեղը👌 2024, Հուլիսի
Anonim

Հանքանյութի բարձր պարունակությամբ ջուրը կամ «կարծր» ջուրը նույնպես աղբյուր են մագնեզիում . Մագնեզիում ամենատարածվածն է օգտագործված փորկապության համար, որպես այրոցի հակաթթվային միջոց, ցածր մագնեզիում մակարդակները ՝ հղիության բարդությունների համար, որոնք կոչվում են նախաէկլամպսիա և էկլամպսիա, և որոշակի տիպի անկանոն սրտի բաբախում (torsades de pointes):

Հետո, որո՞նք են մագնեզիումի ընդունման առավելությունները:

Մագնեզիումի 10 ապացույցների վրա հիմնված առողջարար օգուտները

  • Մագնեզիումը ներգրավված է ձեր մարմնի հարյուրավոր կենսաքիմիական ռեակցիաներում:
  • Այն կարող է բարձրացնել վարժությունների կատարումը:
  • Մագնեզիումը պայքարում է դեպրեսիայի դեմ:
  • Այն ունի առավելություններ 2 -րդ տիպի շաքարախտի դեմ:
  • Մագնեզիումը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը:
  • Այն ունի հակաբորբոքային օգուտներ:
  • Մագնեզիումը կարող է օգնել կանխել միգրենը:
  • Նվազեցնում է ինսուլինի դիմադրությունը:

Բացի այդ, որո՞նք են օրգանիզմում մագնեզիումի ցածր մակարդակի ախտանիշները: Մագնեզիումի անբավարարության 7 նշան և ախտանիշ

  • Մագնեզիումի անբավարարությունը, որը նաև հայտնի է որպես հիպոմագնեզեմիա, հաճախ անտեսված առողջական խնդիր է:
  • Մկանների ցնցումներ և սպազմեր:
  • Հոգեկան խանգարումներ:
  • Օստեոպորոզ.
  • Հոգնածություն և մկանների թուլություն.
  • Բարձր արյան ճնշում.
  • Ասթմա:
  • Սրտի անկանոն բաբախյուն.

Ավելին, ինչի՞ համար է առավել հաճախ օգտագործվում մագնեզիումը:

Մագնեզիում է օգտագործվում է թեթևությունից օգտվող ապրանքներ, ինչպիսիք են մեքենայի նստատեղերը, ուղեբեռը, նոթբուքերը, տեսախցիկները և էլեկտրական գործիքները: Այն նաև ավելացնում են հալած երկաթի և պողպատի մեջ՝ ծծումբը հեռացնելու համար։ Ինչպես մագնեզիում հեշտությամբ բռնկվում է օդում և այրվում է պայծառ լույսով օգտագործվում է բռնկումներ, հրավառություններ և կայծեր:

Պե՞տք է մագնեզիում ընդունել գիշերը:

Ցածր ունեցող մարդիկ մագնեզիում հաճախ ունենում են անհանգիստ քուն ՝ հաճախակի արթնանալով գիշեր . Առողջության պահպանում մագնեզիում մակարդակները հաճախ հանգեցնում են ավելի խորը, ավելի առողջ քնի: Մագնեզիում ավելացնում է GABA- ն, ինչը խթանում է հանգստությունը, ինչպես նաև քունը: Gածր GABA մակարդակը մարմնում կարող է դժվարացնել հանգստանալը:

Խորհուրդ ենք տալիս: