Ինչպե՞ս եք խցանում փակված քիթը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ահա ութ բան, որոնք կարող եք անել հիմա ավելի լավ զգալու և շնչելու համար:

1. Օգտագործեք խոնավացուցիչ: Խոնավացուցիչը ապահովում է սինուսային ցավը նվազեցնելու և ա խցանված քիթ .
2. Ցնցուղ ընդունել.
3. Մնացեք խոնավացված:
4. Օգտագործեք աղի լակի:
5. Քամեք ձեր սինուսները:
6. Օգտագործեք տաք կոմպրես:
7. Փորձեք հակաթեղմացուցիչներ:
8. Վերցրեք հակահիստամիններ կամ ալերգիայի դեղամիջոցներ:

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել՝ ինչպե՞ս եք քնում փակ քթով:

Փոխարենը, փորձեք այս փորձագետների կողմից հաստատված խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ քնել, չնայած սինուսային ցավին և գերբնակվածությանը

1. Քնելուց առաջ հակահիստամին ընդունեք:
2. Ձեր ննջասենյակը դարձրեք կենդանիներից զերծ գոտի:
3. Գլուխդ բարձր դիր:
4. Բաց թողեք այդ գիշերային գլխարկը:
5. Քնելուց առաջ խուսափեք կոֆեինից:
6. Խոնավ պահեք քթի հատվածները:
7. Պահպանեք ձեր ննջասենյակը սառը և մութ:

Բացի վերևից, վտանգավո՞ր է քիթը փակած քնելը: Ալերգիա, մրսածություն, գրիպ և այլ ընդհանուր պատճառներ խցանված քիթ կարող է պատրաստել քնած դժվար, կամ նույնիսկ անհնարին: Մարդը կարող է տասնյակ անգամներ արթնանալ ՝ զգալով, որ չի կարողանում շնչել, կամ կարող է դժվարանալ քնել, քնով անցնել -ի ճնշման ներքո գերբնակվածություն . Քնել կենսական նշանակություն ունի վարակների բուժման համար:

Հետո, ինչ պետք է ուտեմ, երբ քիթս փակ է:

Մաքրել ա արգելափակված քիթը տաք ըմպելիքներով Տաք ըմպելիքները իդեալական են, քանի որ նրանց արտադրած տաք գոլորշին կարող է թեթևացնել գերբնակվածությունը: Կիտրոնից և մեղրից պատրաստված թեյը լավ տարբերակ է։ Հավի ապուրը թեթև հակաբորբոքային է և նաև օգնում է մաքրել լորձաթաղանթը քիթը և նվազեցնել գերբնակվածությունը:

Ինչպե՞ս եք քիթը խցանում վայրկյանների ընթացքում:

Ահա ութ բան, որոնք կարող եք անել հիմա ավելի լավ զգալու և շնչելու համար:

1. Օգտագործեք խոնավացուցիչ: Խոնավացուցիչը ապահովում է արագ, հեշտ միջոց ՝ նվազեցնելու սինուսային ցավը և ազատելու քթի խցանումը:
2. Ցնցուղ ընդունել.
3. Մնացեք խոնավացված:
4. Օգտագործեք աղի լակի:
5. Քամեք ձեր սինուսները:
6. Օգտագործեք տաք կոմպրես:
7. Փորձեք հակաթեղմացուցիչներ:
8. Վերցրեք հակահիստամիններ կամ ալերգիայի դեղամիջոցներ: