Բովանդակություն:
Video: Ինչու՞ է իմ արյան շաքարը բարձր պահում ծոմ պահելու ժամանակ:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Հորմոնները, ինչպիսիք են աճի հորմոնը և կորտիզոլը, ազատվում և բարձրանում են գլյուկոզա . Somogyi ազդեցությունը շատ արյան մեջ բարձր գլյուկոզա ենթադրվում է, որ դրա պատճառը լյարդն է, որը շատ ավելցուկ է առաջացնում գլյուկոզա ի պատասխան հիպոգլիկեմիայի (ցածր արյան գլյուկոզա ) գիշերվա ընթացքում. Somogyi էֆեկտը հազվադեպ է 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքում:
Հաշվի առնելով սա՝ ինչո՞ւ է արյան շաքարը բարձրանում ծոմ պահելու ժամանակ։
Ծոմապահություն կարող է միանշանակ բարձրացնել արյան գլյուկոզա . Դա պայմանավորված է ինսուլինի անկման և հակա-կարգավորող հորմոնների աճի հետ, ներառյալ համակրանքի տոնայնության բարձրացումը, նորադրենալինը, կորտիզոլը և աճի հորմոնը, ի հավելումն գլյուկագոնի: Սրանք բոլորը հրելու ազդեցություն ունեն գլյուկոզա լյարդի պահեստից դեպի արյուն.
Կարելի է նաև հարցնել ՝ արդյո՞ք ծոմը վատ է արյան շաքարի համար: Չուտելը կարող է ձեզ գլխացավ պատճառել: Եվ եթե դուք ծոմ եք պահում ավելի քան մեկ օր կամ ավելի, ապա ձեր մարմինը կարող է չբավարարել անհրաժեշտ սննդանյութերը առանց հավելումների: Բայց ամենամեծ վտանգը ծոմապահություն եթե շաքարախտ ունեք, դա ձերն է արյան շաքարի մակարդակը կարող է վտանգավոր ցածր լինել (սա կոչվում է հիպոգլիկեմիա):
Հաշվի առնելով սա՝ ինչպե՞ս կարող եմ իջեցնել իմ արյան շաքարը ծոմ պահելու համար:
Ահա արյան մեջ շաքարի մակարդակը բնականաբար իջեցնելու 15 հեշտ միջոց
- Պարբերաբար մարզվեք:
- Վերահսկեք ձեր ածխաջրերի ընդունումը:
- Բարձրացրեք ձեր մանրաթելերի ընդունումը:
- Խմեք ջուր և մնացեք ջրազուրկ:
- Իրականացնել մասի վերահսկում:
- Ընտրեք ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքներ:
- Վերահսկել սթրեսի մակարդակները:
- Վերահսկեք ձեր արյան շաքարի մակարդակը:
Ինչն է հանգեցնում արյան շաքարի բարձրացմանն առանց ուտելու:
Քնի կորուստը-նույնիսկ մեկ գիշերվա չափազանց քիչ քունը կարող է ստիպել ձեր մարմնին ավելի քիչ արդյունավետ օգտագործել ինսուլինը: Նախաճաշից բաց թողնելը առանց այդ առավոտ ճաշ կարող է մեծանալ արյան շաքար և՛ ճաշից, և՛ ընթրիքից հետո: Ձեր մարմնի ջրազրկումից պակաս ջուրը նշանակում է ավելի բարձր արյան շաքար համակենտրոնացում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Քանի՞ ժամ ծոմ է պահանջվում արյան մեջ շաքարի ծոմ պահելու համար:
Խնդրում ենք համոզվել, որ թեստին ներկայանալուց առաջ 8-12 ժամ ոչինչ չունեք ուտելու կամ խմելու (բացի ջրից): Խորհուրդ է տրվում ծոմ պահել 8 ժամ «Պահքի գլյուկոզայի» և 10-12 ժամ «խոլեստերինի/լիպիդների» թեստերի համար: 2. Մի պահեք ավելի քան 12 ժամ, քանի որ դա կարող է ազդել ձեր քննության վրա
Ո՞րն է նորմալ արյան շաքարը ծոմ պահելու ժամանակ:
Ներառում է հիվանդություններ. Տիպ 1 շաքարային դիաբետ
Ի՞նչ է նշանակում ծոմ պահելու արյան շաքարը:
Արյան գլյուկոզա ծոմ պահելու համար. թեստ՝ որոշելու, թե որքան գլյուկոզա (շաքար) կա արյան նմուշում մեկ գիշերվա ծոմից հետո: 100-ից մինչև 126 մգ/դլ մակարդակները կոչվում են ծոմ պահելու գլյուկոզայի խանգարում կամ նախադիաբետ: Սովորաբար շաքարախտը ախտորոշվում է, երբ արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը 126 մգ/դլ կամ ավելի բարձր է
Իսկ եթե ծոմ պահող արյանս շաքարը բարձր է:
Fastոմապահության մեջ արյան շաքարի բարձր մակարդակը հուշում է, որ մարմինը չի կարողանում իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Սա մատնանշում է կամ ինսուլինի դիմադրողականությունը, կամ ինսուլինի անբավարար արտադրությունը, իսկ որոշ դեպքերում ՝ երկուսն էլ: Երբ արյան շաքարը շատ ցածր է, շաքարային դիաբետի դեղամիջոցները կարող են չափազանց իջեցնել արյան շաքարը
Արդյո՞ք ծոմ պահելու համար արյան շաքարը 140-ից վատ է:
Բոլորի համար նորմալ է, որ արյան շաքարը բարձրանում է ուտելուց հետո, չնայած շաքարախտ չունեցողները, որպես կանոն, 140 -ից չեն անցնում: Եթե ձեր արյան շաքարը ուտելուց առաջ մոտ լիներ 100 -ի, ապա ավելի մոտ կլինեիք նորմային: Բացի այդ, դա կարող էր լինել ձեր կերած սննդատեսակները