Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ կարող եմ ուտել ՝ իմ սինուսները բացելու համար:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Լավագույն դիետան քթի ալերգիայի համար
- Ջերմ հեղուկներ. Անկախ նրանից թեյ եք խմում, թե ուտել հավի ապուր, տաք հեղուկները օգնում են քայքայվել գերբնակվածություն ձեր շնչուղիներում, ինչը հեշտացնում է լորձի հազը:
- Ձուկ Արդյո՞ք թունա սենդվիչը կդադարեցնի ձեր փռշտոցը:
- Յոգուրտ:
- Մեղր
Բացի այդ, ո՞ր մթերքներն են օգնում մաքրել սինուսները:
Վիտամիններ և հանքանյութեր - Գունավոր պտուղները և բանջարեղենը, օրինակ՝ ծիրանը, կանտալուպը, ելակը, կարմիր և կանաչ պղպեղը, կաղամբը, մաղադանոսը և բրոկկոլին, բարձր գնահատական են ստանում: այն վրա աշխատող գիտնականները սինուս բուժողներ ամբողջ աշխարհում: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, որը, ինչպես հայտնի է, կանխում է մրսածությունը, ալերգիան և սինուս վարակները:
Նաև գիտեք, թե ինչից է պետք խուսափել սինուսի ժամանակ: Սառը ըմպելիքներ կամ ուտելիքներ. Սառը ըմպելիքները կամ սնունդը անմիջապես սառնարանից խստիվ արգելվում է սինուս . Դու պետք է խուսափել ավելացված շաքարով սնունդ, այն խոչընդոտում է իմունային համակարգին և ոչ մի լավ բան չի տալիս օրգանիզմին: Սառեցված ջուրը բորբոքում կառաջացնի և, ի վերջո, կբարձրացնի ձեր ալերգիկ ռեակցիան:
ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար չորացնել իմ սինուսները:
Տնային բուժումներ
- Օգտագործեք խոնավացուցիչ կամ գոլորշիացուցիչ:
- Երկար ցնցուղ ընդունեք կամ գոլորշի շնչեք տաք (բայց ոչ շատ տաք) ջրի կաթսայից:
- Խմեք շատ հեղուկ:
- Օգտագործեք ռնգային ֆիզիոլոգիական սփրեյ:
- Փորձեք Neti կաթսա, ռնգային ոռոգիչ կամ լամպի ներարկիչ:
- Դեմքիդ տաք, թաց սրբիչ դրեք։
- Պահպանեք ինքներդ ձեզ:
- Խուսափեք քլորացված լողավազաններից:
Կծու սնունդ ուտելը մաքրո՞ւմ է ձեր սինուսները:
Կծու սնունդ ուտելը դա բնական միջոց է քթի հատվածները բացելու և լորձը հոսելու համար: Կապսաիցինը` չիլիում հայտնաբերված միացությունը, որը նրանց ջերմություն է հաղորդում, կարող է օգնել թեթևացնել սինուս ցավ, նվազեցնել բորբոքումը և ազատել արգելափակված լորձը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս են նրանք հեռացնում ձեր սինուսները:
Բժիշկը բարակ խողովակ է դնում քթիդ մեջ: Դրա մի ծայրին ամրացված է փոքրիկ փուչիկ: Այնուհետև նա ուղարկում է փուչիկը դեպի քթի խցանված հատվածը և փչում այն: Սա օգնում է մաքրել անցուղին, որպեսզի ձեր սինուսները ավելի լավ արտահոսեն, և դուք այդքան գերբեռնված չլինեք
Ի՞նչ կարող եմ ուտել հղիության ընթացքում այրոցը դադարեցնելու համար:
Ապուրներ, սմուզիներ, յոգուրտ, կաթնային կոկտեյլներ, սպիտակուցային կոկտեյլներ և պուդինգներ լավ ընտրություն են: Փնտրեք հեղուկներ, որոնք առաջարկում են շատ սպիտակուցներ, ինչպիսիք են կաթը և խմելու մածունը: և նպատակ դարձրեք պինդ նյութերը մի փոքր ավելի քիչ դարձնել. «ծամեք պինդ սնունդը դանդաղ և չափազանց լավ, մինչև գրեթե հեղուկացվեն», - ավելացնում է Բրանդեյսը:
Ինչ կարող եք ուտել զգայուն ստամոքսի համար:
Ահա զգայուն ստամոքսի համար լավագույն մթերքների տասնյակը՝ Յոգուրտը: Բանան: Ամբողջական ձավարեղեն. Կոճապղպեղ: Թթխմոր. Կանաչներ. Արքայախնձոր/Պապայա. Խնձորի սոուս
Ի՞նչ կարող եք ուտել միջատների խայթոցները դադարեցնելու համար:
Մոծակներից վանող այս 7 մթերքները հեշտությամբ կարելի է ներառել ձեր սովորական սննդակարգում՝ միջատների խայթոցի մշտական խնդիրների դեմ պայքարելու համար: Սխտոր և սոխ. Ինչպես է այն գործում. Սխտորը թերևս ամենահայտնի սննդամթերքն է, որը կապված է մոծակների կանխարգելման հետ: Խնձորի քացախ: Կիտրոնի խոտ Ծիծակ. Լոլիկ: Գրեյպֆրուտ. Լոբի և ոսպ
Ինչի համար են սինուսները և դրանց գործառույթը:
Սինուսների նպատակները Սինուսները թեթևացնում են գանգը կամ լավացնում են մեր ձայնը, բայց նրանց հիմնական գործառույթը լորձ արտադրելն է, որը խոնավեցնում է քթի ներսը: Լորձի այս շերտը պաշտպանում է քիթը աղտոտիչներից, միկրոօրգանիզմներից, փոշուց և կեղտից