Ի՞նչն է ձեզ առաջացնում արթրիտ:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Այս աճառային հյուսվածքի նորմալ քանակի նվազումը առաջացնում է որոշ ձևեր արթրիտ . Դա տեղի է ունենում, երբ ձեր մարմնի իմունային համակարգը հարձակվում է մարմնի հյուսվածքների վրա: Այս հարձակումները ազդում են synovium-ի վրա՝ ձեր հոդերի փափուկ հյուսվածքը, որը արտադրում է հեղուկ, որը սնուցում է աճառը և յուղում հոդերը:

Նմանապես, մարդիկ հարցնում են ՝ ո՞ր մթերքներն են արթրիտը վատացնում:

• Բորբոքային սնունդ. «Արթրիտը» ընդհանուր տերմին է, որը ներառում է հոդերի ցավ և բորբոքում ունեցող պայմաններ:
• Տապակած և վերամշակված սնունդ.
• Նվազեցրեք ձեր Տարիքը:
• Շաքարներ և նուրբ ածխաջրեր:
• Կաթնամթերք.
• Ալկոհոլ և ծխախոտ.
• Աղ և կոնսերվանտներ:
• Եգիպտացորենի յուղ:

ինչն է առաջացնում մատների արթրիտը: Այս տեսակի այլ անուն արթրիտ «մաշվածություն է» արթրիտ . Կանայք ավելի հաճախ են բախվում օստեոարթրիտ, քան տղամարդիկ, և առավել հաճախ պատճառները ներառում են տարիքը, հոդերի կրկնվող շարժումները և վնասվածքները: Արթրիտ ձեռքերում նույնպես կարող է լինել առաջացրել ռևմատոիդով արթրիտ կամ հետվնասվածքային արթրիտ.

Սա հաշվի առնելով, որո՞նք են արթրիտի վաղ նշանները:

Արթրիտի նշաններ

• Ցավ, այտուցվածություն և կոշտություն մեկ կամ մի քանի հոդերի մեջ:
• Առավոտյան կոշտություն տուժած հոդերի և դրա շուրջ, որը տևում է առնվազն մեկ ժամ:
• Ցավ և կոշտություն, որը վատթարանում է անգործության և բարելավվում է ֆիզիկական ակտիվության հետ:
• Նվազեցված շարժման շրջանակը:
• Երբեմն ջերմություն, քաշի կորուստ, հոգնածություն և/կամ անեմիա:

Որո՞նք են արթրիտի 5 ամենավատ մթերքները:

Արթրիտով խոհանոցում. Պետք է խուսափել ուտելիքներից

1. Վերամշակված սնունդ: Խուսափեք վերամշակված սննդամթերքներից, ինչպիսիք են թխած արտադրանքը և նախապես փաթեթավորված ուտեստներն ու նախուտեստները:
2. Օմեգա -6 ճարպաթթուներ:
3. Շաքարավազ և որոշակի այլընտրանք շաքար:
4. Կարմիր միս և տապակած սնունդ:
5. Զտված ածխաջրեր.
6. Պանիր և բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք:
7. Ալկոհոլ