Բովանդակություն:

Որո՞նք են պարանոցի որոշ վնասվածքներ:
Որո՞նք են պարանոցի որոշ վնասվածքներ:

Video: Որո՞նք են պարանոցի որոշ վնասվածքներ:

Video: Որո՞նք են պարանոցի որոշ վնասվածքներ:
Video: Յին յոգա սկսնակների համար: Համալիր ամբողջ մարմնի համար + Թրթռումային մարմնամարզություն 2024, Հուլիսի
Anonim

Վնասվածքների ավելի կոնկրետ տեսակները, որոնք հանգեցնում են պարանոցի ցավի, ներառում են

  • Մտրակի հարված:
  • Կրկնվող լարվածություն:
  • Sprains եւ strains.
  • Նյարդի սեղմում վնասվածք .
  • Սկավառակ վնասվածք .
  • Ողնաշարի կոտրվածք.
  • Ողնաշարի վնաս:

Ըստ այդմ, ի՞նչն է առաջացնում պարանոցի վնասվածքներ:

Պարանոցի ցավի պատճառները ներառում են

  • Մկանային լարվածություն: Չափից ավելի օգտագործումը, օրինակ ՝ համակարգչի կամ սմարթֆոնի վրա շատ ժամեր անցկացնելը, հաճախ առաջացնում է մկանների լարվածություն:
  • Մաշված հոդեր. Ինչպես ձեր մարմնի մյուս հոդերը, ձեր պարանոցի հոդերը հակված են մաշվել տարիքի հետ:
  • Նյարդային սեղմում.
  • Վնասվածքներ:
  • Հիվանդություններ.

Բացի այդ, ինչ եք անում պարանոցի վնասվածքի դեպքում: Եթե ունեք պարանոցի աննշան ցավ կամ կարծրություն, կատարեք այս պարզ քայլերը՝ այն թեթևացնելու համար.

  1. Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում սառույց քսեք:
  2. Վերցրեք OTC ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ibuprofen կամ acetaminophen:
  3. Մի քանի օր հանգստացեք սպորտից, ձեր ախտանիշները սրող գործունեությունից և ծանր բեռից:
  4. Neckորավարժեք ձեր պարանոցը ամեն օր:
  5. Օգտագործեք լավ կեցվածք:

Նմանապես, ի՞նչ կլինի, եթե հարվածես քո վզին:

Եթե դու վնասվածք է ստացել պարանոցին , արյան անոթներ կամ այլ կառուցվածք քո վիզը , որ կարող է նվազեցնել կամ խոչընդոտել արյան հոսքը դեպի ուղեղը, որն ավելի շատ վնաս է հասցնում: Վնասվածքներ դեպի անոթներ պարանոցի մեջ և ուղեղը կարող է պատճառ ա արյան ճնշման բարձրացում, քանի որ ձեր մարմինը փորձում է ստիպել արյունը դեպի ուղեղ.

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք պարանոցիս վնասվածքը լուրջ է:

Պարանոցի լուրջ վնասվածքի որոշ նշաններ

  1. Painավ, որը չի անհետանում կամ ուժեղ է:
  2. Կրակոցների ցավ ձեր ձեռքերում կամ ոտքերում:
  3. Ձեռքերում կամ ոտքերում թմրություն, թուլություն կամ քորոց:
  4. Միզապարկի կամ աղիքների վերահսկման խնդիր:

Խորհուրդ ենք տալիս: