Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս ազատել ճնշումը ձեր պարանոցի և գլխի վրա:
Ինչպե՞ս ազատել ճնշումը ձեր պարանոցի և գլխի վրա:

Video: Ինչպե՞ս ազատել ճնշումը ձեր պարանոցի և գլխի վրա:

Video: Ինչպե՞ս ազատել ճնշումը ձեր պարանոցի և գլխի վրա:
Video: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, Հուլիսի
Anonim

Պարանոցի ցավի ճնշման կետերը

  1. Հանգստացեք և խորը շնչեք:
  2. Օգտագործեք ամուր, խորը ճնշում մերսելու համար ճնշում կետերը, որոնց դուք նույնականացրել եք բուժել ձեր պարանոցը ցավը.
  3. Կրկնեք մերսման բուժումը ամբողջ ընթացքում ձեր օր, եթե կարծում եք, որ դրանք արդյունավետ են:

Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում, երբ գլխումդ ճնշում կա:

Շատ պայմաններ, որոնք հանգեցնում են գլխի ճնշում տագնապի առիթ չեն հանդիսանում: Սովորականները ներառում են լարվածության գլխացավեր, պայմաններ, որոնք ազդում են այն սինուսներ և ականջի վարակներ: Աննորմալ կամ ծանր գլխի ճնշում երբեմն լուրջ բժշկական վիճակի նշան է, ինչպիսին է ուղեղ ուռուցք կամ անևրիզմա.

Կարելի է նաև հարցնել՝ ինչո՞ւ է գլուխս տարօրինակ զգում: Անհանգստությունը կարող է առաջացնել ծանր գլխի զգացում գլխացավի տիպի պատճառով, որը հայտնի է որպես լարվածության գլխացավ, որը տարածված է անհանգստության խանգարումներ ունեցող մարդկանց մոտ: Այս գլխացավերը հաճախ նկարագրվում են որպես Զգացմունք կարծես ձեր շուրջը փաթաթված է ամուր ժապավեն գլուխ . Դրանք առաջանում են պարանոցի և գլխի մկանների ձգումից:

Հետագայում հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս ազատվել պարանոցի և գլխի ցավից։

Օգտագործեք սառույցի փաթեթ: Սառը բուժումը նվազեցնում է արյան հոսքը և նվազեցնում մկանների սպազմերն ու բորբոքումները ՝ թեթևացնելով դրանք ցավ . Սառը տոպրակ, որը դրված է ճակատին, տաճարին կամ պարանոց կարող է օգտակար լինել բուժման ժամանակ պարանոցի ցավ և գլխացավանք . Մարդիկ, ովքեր ունեն միգրեն կարող է գտնել, որ սառույցի փաթեթները ավելի շատ օգնություն են բերում, քան տաք փաթեթները:

Ինչպե՞ս ազատել գլխի ճնշումը:

Փորձեք այս խորհուրդները և շուտ լավացեք:

  1. Փորձեք սառը փաթեթ: Եթե ունեք միգրեն, սառը փաթեթ դրեք ձեր ճակատին:
  2. Օգտագործեք ջեռուցման բարձիկ կամ տաք կոմպրես:
  3. Թուլացրեք ճնշումը ձեր գլխի կամ գլխի վրա:
  4. Թուլացրեք լույսերը:
  5. Փորձեք Չ ծամել:
  6. Ստացեք մի քիչ կոֆեին:
  7. Pբաղվեք հանգստությամբ:
  8. Վերցրեք մի քիչ կոճապղպեղ:

Խորհուրդ ենք տալիս: