Ի՞նչ է արգանդի վզիկի նահանջը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Պարանոցի ետ քաշում

Մեղմորեն մտցրեք ձեր կզակը և նրբորեն սահեցրեք ձեր գլուխը դեպի ձեր ողնաշարի հետևը, որպեսզի այն ձեր վերևում լինի արգանդի վզիկի ողնաշարի. Կզգա, թե ինչպես եք ձեր գլխի հետևը մղում դեպի երևակայական գլխիկի հենարան: Այլապես հայտնի է որպես «կրկնակի կզակ» պատրաստելը:

Բացի այդ, ո՞ր մկաններն են անում արգանդի վզիկի հետաձգումը։

Պարանոցի նահանջ առաջացնող մկանների ամրապնդում

• Ստորին արգանդի վզիկի էքստենսորներ `splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis:
• Արգանդի վզիկի վերին (կապիտալ) ճկիչներ՝ երկարատև գլխիկ, ուղիղ գլխուղեղի առջև, սուպրահիոիդ մկաններ:

Բացի այդ, իրո՞ք աշխատում են պարանոցի ձգող սարքերը: Աշխատում են արգանդի վզիկի քաշող սարքերը ձգելով ողնաշարի ողն ու մկանները `ճնշումն ու ցավը թեթեւացնելու համար: Օգտագործվում է ուժ կամ լարվածություն՝ գլուխը ձգելու կամ քաշելու համար պարանոց . 2014 թվականի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ մեխանիկական ձգում էր արդյունավետ սեղմված նյարդերով մարդկանց բուժելիս և պարանոց ցավը.

ինչպես եք անում արգանդի վզիկի նահանջը

Պարանոցի ետ քաշում . Մի փոքր ներս մտցրեք ձեր կզակը և նրբորեն սահեցրեք ձեր գլուխը դեպի ձեր ողնաշարի հետևը, որպեսզի այն ձեր վերևում լինի արգանդի վզիկի ողնաշարի. Կզգա, թե ինչպես եք ձեր գլխի հետևը մղում դեպի երևակայական գլխիկի հենարան: Այլապես հայտնի է որպես «կրկնակի կզակ» պատրաստելը: Պահեք մի քանի վայրկյան և կրկնեք 5-10 անգամ:

Ի՞նչ կլինի, եթե ձեր վիզը կորի փոխարեն ուղիղ լինի:

Հարթ պարանոց համախտանիշ, որը նաև հայտնի է որպես ա ռազմական պարանոց , է ա պայման, որում այն նորմալ լորդոզը այն արգանդի վզիկի ողնաշարը նվազում է, կամ նույնիսկ ամբողջությամբ կորչում: Հետո պարանոցի կորը հասնում է ուղիղ , այն կարող է նույնիսկ տեղափոխվել դեպի այն հակառակ ուղղությամբ, ա պայմանը, որը պատշաճ կերպով անվանվել է հակադարձված պարանոցի կորը.