Ոտքերը թրջելը լա՞վ է ձեզ համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Վերջնական հանգստությունը կարող է լինել առավել ակնհայտներից մեկը առողջություն օգուտները ոտքը թրջում է , բայց հետազոտությունները դա են ցույց տալիս թրջող ձեր ոտքերը տաք ջրի մեջ օրական 15-20 րոպե կարող է հրաշքներ գործել ձեր տրամադրության, էներգիայի մակարդակի, քնի սովորությունների և ցանկացած ցավերի համար դու - քո մեջ ոտքերը եւ դրանից դուրս.

Նմանապես, որո՞նք են ոտքերը Epsom աղի մեջ թրջելու առավելությունները:

Մաշկի միջոցով մագնեզիումի ներծծումը Epsom աղի ոտքերի ներծծումից կարող է ապահովել հետևյալ առավելությունները

• Մարզիկի ոտքի ախտանիշների նվազում: Ըստ Epsom Salt Council- ի ՝ Epsom աղը չի սպանում այն սնկերը, որոնք առաջացնում են մարզիկի ոտքը:
• Թեթևացնելով բորբոքումը:
• Մաշկի շերտավորում.
• Հոտի նվազեցում:

Բացի այդ, վատ է արդյոք ձեր ոտքերը ամեն օր թրջել: Ոտք լոգանքները օգտակար չեն, դրանք իրականում կարող են լինել վնասակար . Ոտքերը թրջելով կարող է հանգստացնող զգալ և խելացի թվալ, բայց դա անհրաժեշտ չէ, և դա կարող է վտանգավոր լինել: Բազմիցս թրջել և չորացնել ձեր ոտքերը կարող է վատթարացնել մաշկի չոր խնդիրները, հատկապես, եթե դրանից հետո չես լրացնում կորցրած խոնավությունը:

Բացի այդ, ո՞րն է ձեր ոտքերը թրջելու լավագույն բանը:

Դոկտոր Ռոուլանդը խորհուրդ է տալիս թրջելով ձեր ոտքերը քացախի և ջրի կամ Epsom աղի և ջրի խառնուրդ: Մի աղի համար թրջել , կես բաժակ Էպսոմ աղ լուծել տաշտակի կամ մեծ ամանի մեջ տաք ջրի մեջ և թրջել մոտ 10 -ից 20 րոպե:

Որքա՞ն հաճախ պետք է թրջեք ձեր ոտքերը:

Թրջել ձեր ոտքերը շաբաթական երկու անգամ 30 -ից 60 րոպե: