Բովանդակություն:
Video: Ենթադրվում է, որ սննդակարգի ո՞ր գործոններն են նվազեցնում քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ավելի ցածր ձեր ռիսկ հակաօքսիդանտներով
Կարոտինոիդներ պարունակող բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպիսիք են գազարը, բրյուսելյան կաղամբը և դդումը, կարող են. նվազեցնել այն ռիսկ թոքերի, բերանի, կոկորդի և կոկորդի քաղցկեղներ . Դիետաներ ոչ օսլա պարունակող բանջարեղենները, ինչպիսիք են բրոկկոլին, սպանախը և լոբիները, կարող են օգնել պաշտպանել ստամոքսից և կերակրափողից: քաղցկեղ.
Սա հաշվի առնելով, ո՞րն է դիետայի քաղցկեղի առաջացման հիմնական գործոնը:
Ա դիետա որը հարուստ է բանջարեղենով, մրգերով, թռչնաբուծությամբ, ձկներով և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքով, նույնպես կապված է ավելի ցածր ռիսկ կրծքի քաղցկեղ որոշ ուսումնասիրություններում: Բայց պարզ չէ ՝ կոնկրետ բանջարեղեն, միրգ, թե այլ ուտելիքներ կարող է իջեցնել ռիսկ.
Կարելի է նաև հարցնել՝ դիետան ազդում է քաղցկեղի ռիսկի վրա: Ա դիետա ընդհանուր առմամբ բարձր ուտելիքներ ինչպես մրգերը, բանջարեղենը, ամբողջական ձավարեղենը, առողջ ճարպերը և նիհար սպիտակուցը կարող են կանխել քաղցկեղ . Ընդհակառակը, վերամշակված միսը, նուրբ ածխաջրերը, աղը և ալկոհոլը կարող են աճ ձեր ռիսկ . Թեև ոչ դիետա ապացուցված է, որ բուժում է քաղցկեղ , բուսական հիմքով եւ keto դիետաներ կարող է նվազեցնել ձեր ռիսկ կամ բուժօգնություն ստանալ:
Համապատասխանաբար, ո՞ր մթերքներն են նվազեցնում քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
Այս հոդվածը կխորացնի հետազոտությունը և կքննարկի 13 մթերք, որոնք կարող են նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
- Բրոկկոլի Կիսվեք Pinterest-ում:
- Գազար Մի շարք հետազոտություններ պարզել են, որ ավելի շատ գազար ուտելը կապված է քաղցկեղի որոշ տեսակների նվազման հետ:
- Լոբի:
- Հատապտուղներ.
- Դարչին.
- Ընկույզ:
- Ձիթապտղի ձեթ.
- Քրքում
Որո՞նք են սննդային գործոնները քաղցկեղի առաջացման համար:
Շատ ուսումնասիրություններ ուսումնասիրել են այն հնարավորությունը, որ սննդակարգի որոշակի բաղադրիչները կամ սննդանյութերը կապված են քաղցկեղի աճի կամ նվազման հետ ռիսկ.
Դիետա
- Ակրիլամիդ:
- Ալկոհոլ
- Հակաօքսիդանտներ.
- Արհեստական քաղցրացուցիչներ.
- Կալցիում
- Ածխացած միս.
- Խաչակիր բանջարեղեն:
- Ֆտորիդ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր իրավիճակն է մեծացնելու արյան հյուսվածքի առաջացման վտանգը:
Smխելը. Ծխելը ազդում է շրջանառության վրա և մեծացնում է արյան հյուսվածքի առաջացման վտանգը: Քաղցկեղ. Քաղցկեղի և քաղցկեղի բուժման որոշ ձևեր մեծացնում են արյան հյուսվածքի հակումը: Նախորդ DVT կամ PE. Եթե նախկինում ունեցել եք խորը երակային թրոմբոզ, ապա ավելի հավանական է, որ ապագա թրոմբ ունենաք
Ինչ է նշանակում D-ը ամերիկյան քաղցկեղի միության քաղցկեղի ստուգաթերթում:
Օգտագործելով American Cancer Society Cancer Checklist- ը ՝ D նշանակում է ՝ տրամագիծ: Պզուկներին հակված մաշկի ֆոլիկուլում մահացած բջիջները պահպանելու ժառանգական միտումը հետևյալն է
Արդյո՞ք ֆիզիկական վարժությունները նվազեցնում են թոքերի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
Exորավարժությունները կարող են նվազեցնել ծխողների համար թոքերի քաղցկեղի ռիսկը: Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է նվազեցնել թոքերի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը ներկա և նախկին ծխողների մոտ: Նրանք, ովքեր շաբաթական մեկից ավելի չափավոր վարժություններ էին անում, 21%-ով ավելի քիչ էին հակված թոքերի քաղցկեղի զարգացմանը, քան այն կանայք, ովքեր երբեք չափավոր վարժություններ չէին անում:
Ենթադրվում է, թե որ գործոններն են առաջացնում սրտի առաջին և երկրորդ հնչյունները:
Սրտի առաջին ձայնը. Առաջանում է ատրիովենտրիկուլյար փականներով `Միտրալ (Մ) և Տրիկուսպիդ (Տ): Կիսալուսնային փականներով առաջացած երկրորդ սրտի ձայնը `աորտայի (A) և թոքային/թոքային (P)
Ո՞ր գործոններն են նվազեցնում սրտի բաբախյունը:
Կենսակերպի փոփոխությունները կամ բժշկական բուժումը կարող են նվազեցնել սրտի հիվանդության վտանգը, որը կապված է հետևյալ գործոնների հետ. Արյան բարձր ճնշում: Ծխելը: Ալկոհոլի ծանր օգտագործումը: Թմրամիջոցների ժամանցային օգտագործումը: Հոգեբանական սթրես կամ անհանգստություն