Կարո՞ղ է աղի պակասը հաճախակի միզելու պատճառ դառնալ:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Նոսրացնող հիպոնատրեմիայի կամ ջրային թունավորման դեպքում նկատվում է արյան հեղուկի ծավալի աճ, ինչը հանգեցնում է նատրիումի կոնցենտրացիայի հարաբերական նվազման: Սա կարող է հանգեցնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավը, սրտխառնոցը, փսխումը, ապակողմնորոշումը և հաճախակի միզացում.

Բացի այդ, աղը ստիպում է ձեզ միզել քիչ թե շատ:

Աղ կարող է հեռացվել մարմնից միայն այն ժամանակ, երբ այն լուծարվում է, ուստի ավելին մարդիկ ուտում են ավելի շատ մեզի պետք է վտարել դրանից ազատվելու համար: Աղի ուտելիքներ նույնպես կատարել Ժողովուրդ ավելին ծարավ, այնպես որ կրկնակի ազդեցությունը աղ և ավելին հեղուկը մեծացնում է անհրաժեշտությունը միզել , հատկապես գիշերը։

Նմանապես, ո՞ր մթերքներն են ձեզ ստիպում ավելի շատ միզել: Միզապարկի գրգռիչներ

• Սուրճ, թեյ և գազավորված ըմպելիքներ՝ նույնիսկ առանց կոֆեինի։
• Ալկոհոլ
• Որոշ թթվային մրգեր `նարինջ, գրեյպֆրուտ, կիտրոններ և կրաքարի - և մրգային հյութեր:
• Կծու սնունդ:
• Լոլիկի վրա հիմնված արտադրանք:
• Գազավորված ըմպելիքներ.
• Շոկոլադ:

Նմանապես, կարո՞ղ է էլեկտրոլիտի անհավասարակշռությունը հաճախակի միզելու պատճառ դառնալ:

Շատ բարձր կամ չափազանց ցածր կալիումի մակարդակ կարող է լուրջ լինել: Աննորմալ մակարդակները կարող են պատճառ ախտանիշներ, ինչպիսիք են մկանների ցավերը կամ թուլությունը, սրտխառնոցը, լուծը կամ հաճախակի միզացում . Այլ ախտանիշները կարող են ներառել ջրազրկում, ցածր արյան ճնշում, շփոթություն, դյուրագրգռություն, կաթվածահարություն և սրտի ռիթմի փոփոխություններ:

Ինչպե՞ս եք մաքրվում աղից

Կերեք այս մթերքները. Փնտրեք կալիումով հարուստ մթերքներ, քանի որ այս էլեկտրոլիտը կօգնի ձեր երիկամներին հեռացնել ավելցուկը: աղ . Եթե կասկածում եք, մտածեք թարմ մրգերի և բանջարեղենի մասին, քանի որ շատերն ունեն կալիումի բարձր մակարդակ։ Բանան, ելակ, տերևավոր կանաչի, սեխ, ցիտրուսային մրգեր - այս բոլորը կալիումի մեծ աղբյուր են: