Բովանդակություն:

Որո՞նք են այն 3 գործոնները, որոնք կբարձրացնեն օստեոպորոզի զարգացման վտանգը:
Որո՞նք են այն 3 գործոնները, որոնք կբարձրացնեն օստեոպորոզի զարգացման վտանգը:

Video: Որո՞նք են այն 3 գործոնները, որոնք կբարձրացնեն օստեոպորոզի զարգացման վտանգը:

Video: Որո՞նք են այն 3 գործոնները, որոնք կբարձրացնեն օստեոպորոզի զարգացման վտանգը:
Video: Ապրեք առողջ | Օստեոպորոզ 2024, Սեպտեմբեր
Anonim

Գործոնները, որոնք կբարձրացնեն օստեոպորոզի զարգացման ռիսկը, հետևյալն են

  • իգական սեռը , Կովկասյան կամ ասիական ցեղ, մարմնի բարակ և փոքր շրջանակներ և ա ընտանիքի պատմություն օստեոպորոզից:
  • Cխախոտ ծխելը, ալկոհոլի և կոֆեինի չափից ավելի օգտագործումը, ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը և կալցիումով ցածր սննդակարգը:
  • Վատ սնուցում և վատ ընդհանուր առողջություն:

Բացի այդ, ի՞նչն է մեծացնում օստեոպորոզի զարգացման ռիսկը:

Դիետիկ Օստեոպորոզի գործոնները ավելի հավանական է, որ դա տեղի ունենա այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն ՝ կալցիումի ցածր ընդունում: Կալցիումի ցմահ պակասը դեր է խաղում զարգացում -ից օստեոպորոզ . Calciumածր կալցիումի ընդունումը նպաստում է ոսկրերի խտության նվազմանը, ոսկրերի վաղ կորստին և ավելացել է ռիսկը կոտրվածքների.

Նմանապես, ստորև նշվածներից ո՞րն է օստեոպորոզի վիկտորինայի զարգացման ռիսկի գործոն: Ապրելակերպ ռիսկի գործոններ համար օստեոպորոզ ներառում են արևի ճառագայթների բացակայություն, կալցիումի և վիտամին D- ի ցածր պարունակություն, ծխախոտ ծխելը, ալկոհոլի և (կամ) կոֆեինի օգտագործումը և ծանրաբեռնված վարժությունների բացակայությունը: Weightանրաբեռնված վարժությունների բացակայությունը, այլ ոչ թե աէրոբ վարժությունները, ապրելակերպ են ռիսկի գործոն համար օստեոպորոզ.

Կարելի է նաև հարցնել ՝ ո՞ր գործոններն են առաջացնում օստեոպորոզ:

Օստեոպորոզի հիմնական պատճառը որոշ հորմոնների, մասնավորապես ՝ էստրոգենի պակասությունն է կանայք իսկ անդրոգենը տղամարդկանց մոտ: Կանայք հատկապես 60 տարեկանից բարձր մարդիկ հաճախ են ախտորոշվում այդ հիվանդությամբ: Դաշտանադադարը ուղեկցվում է էստրոգենի ցածր մակարդակով և մեծացնում է կանանց մոտ օստեոպորոզով հիվանդանալու հավանականությունը:

Ի՞նչն է ազդում ոսկրերի խտության վրա:

Կալցիումով ցածր սննդակարգը նպաստում է նվազմանը ոսկրային խտություն , վաղ ոսկոր կորուստ և կոտրվածքների բարձր ռիսկ: Ֆիզիկական ակտիվությունը. Ֆիզիկապես ոչ ակտիվ մարդիկ ավելի բարձր ռիսկ ունեն օստեոպորոզ քան իրենց ավելի ակտիվ գործընկերները: Ծխախոտի և ալկոհոլի օգտագործումը.

Խորհուրդ ենք տալիս: