Արդյո՞ք տղամարդիկ ավելի արագ են մարսում սնունդը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Mayo Clinic- ի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ իրականում կանանցից զգալիորեն ավելի երկար ժամանակ պահանջվեց մարսել սնունդը քան տղամարդիկ . Ուսումնասիրությունը նշել է միջին տևողությունը մարսել սնունդը 21 առողջ մարդու մոտ ՝ ցույց տալով, որ դրա համար պահանջվել է 33 ժամ տղամարդիկ կանանց համար `47 ժամ:

Պարզապես, ի՞նչն է օգնում ավելի արագ մարսել սնունդը։

Եթե ձեր տարանցման ժամանակը մտահոգիչ է, կան որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել արագացնելու համար:

1. Iseորավարժություններ կատարեք օրական 30 րոպե: Սնունդը և մարսված նյութը մարմնով տեղափոխվում են մի շարք մկանային կծկումների արդյունքում:
2. Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
3. Յոգուրտ կերեք:
4. Ավելի քիչ միս կերեք:
5. Խմեք ավելի շատ ջուր:

Երկրորդ՝ ինչո՞ւ եմ ես այդքան դանդաղ մարսում սնունդը։ Գաստրոպարեզ է խանգարում, որը տեղի է ունենում, երբ ստամոքսը վերցնում է նույնպես երկար դատարկվել սնունդ . Այս խանգարումը հանգեցնում է մի շարք ախտանիշների, որոնք կարող է ներառում են սրտխառնոց, փսխում, հեշտ հագեցման զգացում և ա դանդաղ ստամոքսի դատարկում, որը հայտնի է որպես ստամոքսի հետաձգված դատարկում: Գաստրոպարեզ կարող է պայմանավորված լինել տարբեր խնդիրներով:

Բացի այդ, որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ուտելուց դուրս գալու համար:

Ուտելուց հետո այն վերցնում է մոտ վեցից ութ ժամվա ընթացքում սնունդ անցնել ձեր ստամոքսով և փոքր աղիքներով: Սնունդ այնուհետև մտնում է ձեր մեծ աղիք (հաստ աղիք) ՝ հետագա մարսման, ջրի կլանման և, վերջապես, չմարսված լինելու համար սնունդ . Այն վերցնում է մոտ 36 ժամ սնունդ շարժվել ամբողջ հաստ աղիքի միջով:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ շունը մարսի սնունդը:

Միջին հաշվով, սնունդ շարժվում է շան ստամոքսի միջով մի փոքր ավելի դանդաղ, քան մերն է, բայց սնունդ աղիների միջով շարժումը մի փոքր ավելի արագ է ընթանում, ասում է բժիշկ Բրումմերը, ով ներքին բժշկության ոլորտում հավաստագրված է: Ստամոքս -աղիքային տրանզիտի տևողությունը վեցից ութ ժամ է շներ , մինչդեռ մարդկանց մոտ դա 20 -ից 30 ժամ է, դոկտոր.