Ինչու չպետք է ալկոհոլ խմել

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Ալկոհոլ մեծացնում է դրա հավանականությունը դու կօգտագործի այլ դեղամիջոցներ: Ալկոհոլ մեծացնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Ալկոհոլ կարող է հանգեցնել լյարդի հիվանդության և այլ ծանր, քրոնիկ հիվանդությունների: Ալկոհոլ կարող է առաջացնել հուզական կամ անցյալի տրավմատիկ փորձառություններ:

Ըստ այդմ՝ ինչո՞ւ է ալկոհոլը վնասակար ձեր առողջության համար։

Երկարաժամկետ հեռանկարում այն մեծացնում է երկար ցուցակի զարգացման ռիսկը առողջություն կրծքագեղձի քաղցկեղ, բերանի քաղցկեղ, սրտային հիվանդություններ, կաթվածներ և լյարդի ցիռոզ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բարձր ալկոհոլ ընդունումը կարող է նաև վնասել մեր մտավոր առողջություն , թուլացնել հիշողության հմտությունները և նվազեցնել պտղաբերությունը:

Հետագայում հարց է ծագում, մի քիչ ալկոհոլը վնասակար է ձեզ համար: Գիտնականները երկար ժամանակ բարձրաձայնել են սրտի օգուտների մասին խմելու փոքր քանակությամբ ալկոհոլ . Ավելի նոր ուսումնասիրությունները գնահատել են չափավոր խմելու ամեն ինչ ՝ տարիքին զուգահեռ մեր միտքը կտրուկ պահելու համար, մինչև շաքարային դիաբետի զարգացման ռիսկի նվազեցումը: Ալկոհոլ օգտագործելը կարող է լինել լավ է ձեր առողջության համար , բայց կարող է նաև լինել վնասակար.

Բացի այդ, վա՞տ է ամեն օր ալկոհոլ խմելը:

ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Երբեմն գարեջուր կամ գինի ընթրիքի հետ, կամ ա խմել երեկոյան, մարդկանց մեծամասնության համար առողջական խնդիր չէ: Երբ խմելու դառնում է ա օրական գործունեությունը, այնուամենայնիվ, կարող է ներկայացնել ձեր սպառման առաջընթացը և ձեզ վտանգել առողջության բարձրացման համար: Ալկոհոլ օգտագործելը չափավորությունը, ընդհանուր առմամբ, մտահոգության տեղիք չի տալիս:

Ո՞ր ալկոհոլն է առավել առողջ:

• Տեկիլա և Մեզկալ (կապված). «Որակյալ տեկիլան (պատրաստված է 100 տոկոս ագավայից) իմ ամենաառողջ խմիչքի ամենաառաջին տեղում է»,-ասում է Ֆրիդմանը:
• Կոնյակ. «Կոնյակը պարունակում է վիտամին C և սրտին առողջ հակաօքսիդանտներ»,-ասում է Ֆրիդմանը: