Քանի՞ ածխաջրեր կան յոդացված աղի մեջ:
Քանի՞ ածխաջրեր կան յոդացված աղի մեջ:

Video: Քանի՞ ածխաջրեր կան յոդացված աղի մեջ:

Video: Քանի՞ ածխաջրեր կան յոդացված աղի մեջ:
Video: Salo աղաջրում - բաղադրատոմսը չի հեշտանում: Խորտիկ բոլոր ժամանակների համար: 2024, Հուլիսի
Anonim

ՄՈՐՏՈՆ ՅՈԴԱՑՎԱԾ ՍԵՆՍԻ ԱՂ ՍՆՆԴԻԿ ՓԱՍՏԵՐ

Կալորիաներ Ընդհանուր Ածխաջրածին
Գումարը մեկ մատուցման համար 0 0 գ
% Օրական արժեք* 0% 0%

Հարցրեց նաև, թե որքան նատրիում կա մեկ թեյի գդալ յոդացված աղի մեջ:

Ա թեյի գդալ սեղանի աղ ունի մոտ 2, 300 մգ նատրիում , բայց ա թեյի գդալ ծովի աղ կամ կոշեր աղ կարող է ավելի քիչ ունենալ նատրիում պարզապես այն պատճառով, որ ավելի քիչ բյուրեղներ են տեղավորվում գդալի վրա:

Նմանապես, ո՞րն է աղի չափը: Ամերիկացիների դիետիկ ուղեցույցները խորհուրդ են տալիս սահմանափակել նատրիումի ընդունումը օրական 2 300 մգ -ից պակաս, ինչը հավասար է մոտ 1 թեյի գդալ աղ !

Արդյո՞ք յոդացված աղը պարունակում է շաքար:

Սեղանի աղ . Գալիս է հանքավայրից; հետքի հանքանյութերը վերացվում են վերամշակման ընթացքում. ունի հակակարկտային հավելումներ `այն ազատ հոսող դարձնելու համար. պետք է ունենալ ավելացվել է կալիումի յոդիդ, այդպիսով « յոդացված ” աղ , որն օգնում է կանխարգելել վահանաձև գեղձի հիվանդությունը, որը կոչվում է goiter; հաճախ ունի շաքարավազ ավելացվել է, որպեսզի կանխվի կալիումի յոդիդի քայքայումը

Ինչու՞ մեզ պետք է յոդացված աղ:

ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Մարդկանց մեծ մասի համար, յոդացված աղ է թերևս բավարար չափով պահպանելու ամենահեշտ ձևը յոդ ընդունումը. Չբավարարվելով յոդ ձեր սննդակարգում կարող են հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի մեծացումը (խոպան) և վահանաձև գեղձի հորմոնների աննորմալ ցածր մակարդակը (հիպոթիրեոզ): Յոդը դա է հետքի տարր, որը գոյություն ունի երկրի վրա:

Խորհուրդ ենք տալիս: