Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ փքվածությունից:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Եթե քո փքվածություն ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փսխումը և քաշի կորուստը, դա հավանաբար ոչինչ է անհանգստանալ մասին. Mostամանակի մեծ մասը, դիետան և այլ պարզ պատճառներ, ինչպիսիք են մեծ ուտելը կամ շատ աղը, կարող են բացատրել դա փքվածություն դու ապրում ես.

Նմանապես, ե՞րբ պետք է գնամ բժշկի ՝ փքվածության համար:

Եթե ձեր որովայնը փքվածություն երկարատև է, ծանր, կամ եթե ունեք այլ մտահոգիչ ախտանիշներ (օրինակ ՝ լուծ, փորկապություն, քաշի կորուստ կամ արյունահոսություն), դա ձեզ համար չափազանց կարևոր է տեսնել ձեր բժիշկ այնպես որ նրանք կարող են բացառել լուրջ պայմանները (օրինակ՝ քաղցկեղը):

Ավելին, ինչու՞ եմ ես անընդհատ ուռած զգում, և որովայնս մեծանում է: Փքվածություն երբ քո փորը զգում է ուռած ուտելուց հետո (1): Այն սովորաբար առաջանում է գազի ավելցուկ արտադրությունից կամ մարսողական համակարգի մկանների շարժման խանգարումներից (2): Փքվածություն հաճախ կարող է առաջացնել ցավ, անհանգստություն և «լցոնված» Զգացմունք . Այն կարող է նաև դարձնել ձեր ստամոքս ավելի մեծ տեսք ունեն (3)

Բացի վերևից, ինչու՞ իմ փքվածությունը չի հեռանում:

Քրոնիկ փքվածություն հեղուկի կուտակման պատճառով կարող է լինել ավելի լուրջ պատճառ, ինչպիսին է շաքարախտը կամ երիկամների անբավարարությունը: Եթե փքվածություն անում է չհեռանալ , մարդը պետք է խոսի բժշկի հետ:

Ի՞նչ անել, եթե մեկ շաբաթ փքված եք:

Մարդիկ կարող են օգտագործել այս պարզ քայլերը՝ փորձելով կանխել փքվածությունը երկարաժամկետ հեռանկարում

1. Աստիճանաբար ավելացրեք մանրաթելերը:
2. Գազավորված ըմպելիքները փոխարինեք ջրով։
3. Խուսափեք մաստակ ծամելուց:
4. Ամեն օր ավելի ակտիվ եղեք:
5. Կերեք կանոնավոր ընդմիջումներով:
6. Փորձեք պրոբիոտիկներ:
7. Կրճատեք աղը:
8. Բացառեք բժշկական պայմանները: