Ո՞ր հոդի միջով է անցնում ընդարձակիչ թվանշանը:
Ո՞ր հոդի միջով է անցնում ընդարձակիչ թվանշանը:

Video: Ո՞ր հոդի միջով է անցնում ընդարձակիչ թվանշանը:

Video: Ո՞ր հոդի միջով է անցնում ընդարձակիչ թվանշանը:
Video: Սնկով 2022 տարի կլինի չլսված շատ! Սա ցույց է տալիս բոլոր նշանները 2024, Հուլիսի
Anonim

The մատնաչափ երկարացնող communis- ը ձգում է ֆալանգները, ապա դաստակը և վերջապես արմունկը: Այն ձգտում է առանձնացնել մատները ՝ դրանք երկարացնելիս: Մատների մեջ ՝ մատնաչափ երկարացնող գործում է հիմնականում պրոքսիմալ ֆալանգների վրա ՝ գործելով երկարացնելով մետակարֆոֆալանգեալը համատեղ.

Նմանապես, ի՞նչ է անում extensor digitorum communis-ը:

The մատնաչափ երկարացնող մկան (կոչվում է նաև « extensor digitorum communis ”) է նախաբազկի հետևի հիմնական մկաններից մեկը: The մատնաչափ երկարացնող մկանները օգնում են դաստակների և արմունկների շարժումներին: Այն նաև ապահովում է երկարացում 2 -ից 5 մատների, ինչպես նաև ձեռքի և դաստակի համար:

Նմանապես, ի՞նչ գործողություն է կատարում ընդարձակող թվանշանը: Գլխավոր հիմնական գործողություններ որ մատնաչափ երկարացնող longus-ը երկարացնում է մատների մատները (դրանց թեքում դեպի վեր) և կռնակի ճկման ոտքը և կոճը (ոտքը և կոճը դեպի վեր թեքելու համար): Այս երկու շարժումներն էլ կենսական նշանակություն ունեն քայլելու, վազքի և վազքի ժամանակ:

Հետևաբար, ո՞րն է թաթերի էքստենսորների տեղադրումը:

The մատնաչափ երկարացնող իջնում է ուղղահայաց և հասնում ձեռքի մեջքի մակերեսին, որտեղ այն բաժանվում է չորս ջլերի: -Ի ջիլերը Extensor digitorum ներդիր երկրորդից հինգերորդ մատների միջանկյալ և հեռավոր ֆալանգների հիմքերում:

Ինչպե՞ս եք ամրացնում ընդարձակ թվայնությունը:

Պտտեք գարշապարը և մատները բարձրացրեք հնարավորինս բարձր, պահեք դիրքը 3 վայրկյան, ապա դանդաղորեն իջեցրեք մատները վարժություն ոտքը ցած, մինչև այն դեմ լինի թեքված տախտակին: (Նկար բ.) Կրկնեք 15 կրկնում 3 հավաքածուի համար ՝ ընդմիջումների միջև կարճ ընդմիջումներով:

Խորհուրդ ենք տալիս: