Որո՞նք են միգրենի դեմ լավագույն հավելումները:
Որո՞նք են միգրենի դեմ լավագույն հավելումները:

Video: Որո՞նք են միգրենի դեմ լավագույն հավելումները:

Video: Որո՞նք են միգրենի դեմ լավագույն հավելումները:
Video: Միգրենի առաջացման պատճառներն ու բուժումը ավանդական դեղամիջոցների միջոցով💯👆👆 2024, Հունիսի
Anonim

Առավել հաճախ առաջարկվող վիտամինների և հավելումների շարքում են մագնեզիում , ռիբոֆլավին , և Coenzyme Q10 (CoQ10), մինչդեռ ամենատարածված բուսական պատրաստուկներն են տենդը և կարագը:

Դրանից, ո՞ր մագնեզիումի հավելումն է ամենալավը միգրենի դեպքում:

Մագնեզիում օքսիդը ամենից հաճախ օգտագործվում է կանխարգելման համար միգրեն . Դուք կարող եք այն ընդունել հաբերի տեսքով ՝ ընդհանուր առաջարկվող դեղաչափով ՝ օրական մոտ 400 -ից 500 միլիգրամ: Մագնեզիում կարող է ներերակային կերպով ներարկվել ՝ մագնեզիում սուլֆատ

Բացի այդ, վիտամինի պակասը կարո՞ղ է միգրենի պատճառ դառնալ: Այդ հետազոտության հետազոտողները պարզել են վիտամին Դ պակասություն 13.2 -ից 14.8 տոկոսը միգրեն հիվանդներ. Մայիսին International Clinical Psychopharmacology ամսագրում հրապարակված մեկ ուսումնասիրություն հայտնաբերել է սուր հիվանդության հավանականությունը միգրեն Գլխացավերը 35,3 անգամ ավելացել են այն հիվանդների մոտ, ովքեր նույնականացվել են որպես մագնեզիում թերի.

Նաև իմացեք ՝ ո՞ր վիտամինն է լավ գլխացավը կանխելու համար:

Վիտամին B2 ( ռիբոֆլավին «Մենք խորհուրդ ենք տալիս, որ մեր բոլոր միգրենով հիվանդները B համալիր վիտամին ընդունեն», - ասաց Քեդին: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ունենալով ադեկվատ վիտամին B2 կարող է նվազեցնել միգրենի հաճախականությունը:

Որքա՞ն մագնեզիում պետք է ընդունեմ միգրենի դեպքում:

Ամերիկացին Միգրեն Հիմնադրամն առաջարկում է ընդունել 400-500 միլիգրամ (մգ) հավելում մագնեզիում օքսիդ ամեն օր կանխելու համար միգրեն . Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ մագնեզիում արդյունավետությունը որպես կանխարգելիչ միջոց միգրեն ավելանում է, երբ մարդը ավելի բարձր չափաբաժիններ է ընդունում `ավելի քան 600 (մգ)` առնվազն 3 -ից 4 ամիս:

Խորհուրդ ենք տալիս: