Ինչն է լավ երիկամների քարերի համար:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Տնային միջոցներ

• Ջուր խմել. Խմելու ջուրը ամենահեշտ միջոցներից մեկն է բուժել և կանխել երիկամների քարեր , քանի որ ջրազրկելը հիմնական պատճառներից մեկն է:
• Խմեք կիտրոնի հյութ:
• Սպառեք խնձորի քացախ:
• Կառավարեք քաշը:
• Խուսափեք քաղցր կամ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից:
• Բավարարեք կալցիումի ամենօրյա պահանջները:

Այսպիսով, ո՞րն է ամենալավ բանը, որ պետք է խմել, եթե երիկամների քարեր ունեք:

Վայելեք մի քանի կիտրոն: Citիտրատը, կիտրոնաթթվի աղը, կապվում է կալցիումի հետ և օգնում է արգելափակում քար կազմում. «Ուսումնասիրություններ ունենալ ցույց տվեց, որ խմելու ½ բաժակ կիտրոնի հյութի խտանյութ ՝ օրական ջրի մեջ նոսրացված կամ երկու կիտրոնի հյութ, կարող է բարձրացնել մեզի ցիտրատը և, ամենայն հավանականությամբ, նվազեցնել երիկամների քար ռիսկ », - ասում է դոկտոր

Հետագայում հարց է առաջանում ՝ ո՞ր մթերքներն են լավ երիկամների քարերի համար: Դիետա և կալցիումի քարեր

• Խմեք շատ հեղուկներ, մասնավորապես ջուր:
• Ավելի քիչ աղ կերեք:
• Ընդունեք օրական ընդամենը 2 կամ 3 չափաբաժիններ շատ կալցիում պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են կաթը, պանիրը, մածունը, ոստրեները և տոֆուն:
• Կերեք կիտրոն կամ նարինջ, կամ խմեք թարմ լիմոնադ:
• Սահմանափակեք, թե որքան սպիտակուց եք ուտում:
• Կերեք ցածր յուղայնությամբ դիետա:

Այս առումով, ինչպե՞ս եք լուծարում երիկամների քարերը:

Խնձորի քացախ Խնձորի քացախը պարունակում է քացախաթթու: Քացախաթթուն օգնում է լուծարել երիկամների քարերը . Ի լրումն ողողում է երիկամներ խնձորի քացախը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը քարեր . Կան բազմաթիվ այլ օգտակար հատկություններ խնձորի քացախի առողջության համար:

Ինչն է առաջացնում երիկամների քարեր:

Երիկամների քարեր ձևավորվում է, երբ ձեր մեզը պարունակում է ավելի շատ բյուրեղներ ձևավորող նյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, օքսալատը և միզաթթուն, քան ձեր մեզի հեղուկը կարող է նոսրացնել: Միևնույն ժամանակ, ձեր մեզի մեջ կարող են լինել այնպիսի նյութեր, որոնք կանխում են բյուրեղների միաձուլումը ՝ ստեղծելով իդեալական միջավայր երիկամների քարեր ձեւավորել.