Բովանդակություն:

Ի՞նչ է սուր սթրեսային ռեակցիան:
Ի՞նչ է սուր սթրեսային ռեակցիան:

Video: Ի՞նչ է սուր սթրեսային ռեակցիան:

Video: Ի՞նչ է սուր սթրեսային ռեակցիան:
Video: Սթրեսի հաղթահարումը. ինչպե՞ս ճիշտ շնչել, երբ լարված ես, հուզված կամ բարկացած 2024, Հուլիսի
Anonim

Ան սուր սթրեսային ռեակցիա առաջանում է, երբ ախտանիշները զարգանում են հատուկ սթրեսային միջոցառում. Սովորաբար իրադարձությունները շատ ծանր են և սուր սթրեսային ռեակցիա սովորաբար տեղի է ունենում կյանքի անսպասելի ճգնաժամից հետո: Սա կարող է լինել, օրինակ, լուրջ դժբախտ պատահար, հանկարծակի կորուստ կամ այլ տրավմատիկ իրադարձություններ:

Հետագայում, կարելի է նաև հարցնել, թե որո՞նք են սուր սթրեսային ռեակցիայի ախտանիշները:

Սուր սթրեսային խանգարում ունեցող անձը նույնպես ունի էական ախտանիշներ անհանգստություն կամ գրգռվածության բարձրացում (օրինակ ՝ քնի դժվարություն, դյուրագրգռություն, վատ կենտրոնացվածություն, գերարթություն, չափազանցված ցնցող արձագանք, շարժիչային անհանգստություն):

որքա՞ն է տևում սուր սթրեսային ռեակցիան: Վնասվածքային իրադարձությունից մի քանի շաբաթ անց ձեզ մոտ կարող է զարգանալ անհանգստության խանգարում, որը կոչվում է սուր սթրեսային խանգարում (ԱՍԴ): ASD- ը սովորաբար տեղի է ունենում ներսում մեկ ամիս տրավմատիկ իրադարձության: Այն տևում է առնվազն երեք օր և կարող է պահպանվել մինչև մեկ ամիս.

Պարզապես, ո՞րն է սուր սթրեսի օրինակ:

Սուր սթրես կարճաժամկետ է սթրես . Սուր սթրեսի օրինակներ կլիներ ցանկացած սթրես դուք կարճ ժամանակով տառապում եք այնպիսի խնդիրներից, ինչպիսիք են խցանումը, վիճաբանությունը ձեր ամուսնու հետ, քննադատությունը ձեր ղեկավարի կողմից կամ ինչ-որ մեկի ներխուժումը ձեր տուն, երբ դուք այնտեղ չեք:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում սուր սթրեսային ռեակցիային:

ASD-ի բուժման տարբերակները կարող են ներառել

  1. Ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT): Սովորաբար բժիշկները խորհուրդ են տալիս CBT- ն որպես առաջին գծի բուժում ASD ունեցող մարդկանց համար:
  2. Մտածողություն. Մտածողության վրա հիմնված միջամտությունները սովորեցնում են սթրեսի և անհանգստության կառավարման տեխնիկա:
  3. Դեղորայք:

Խորհուրդ ենք տալիս: