Բովանդակություն:
- Ինչպես ցանկացած հիվանդության դեպքում, այրման ախտանիշները փոխվում են անձից անձ, սակայն այս հինգ փուլերը սովորաբար դիտվում են
- Այրման ամենատարածված ախտանիշները
Video: Ի՞նչ է այրումը աշխատավայրում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Այրվածք բնութագրվում է հուզական հյուծվածությամբ, ցինիզմով և անարդյունավետությամբ աշխատավայր և սթրեսային քրոնիկ բացասական արձագանքներով աշխատավայր պայմանները: Այրվածք ավելի հավանական է, երբ աշխատակիցները. չափից ավելի ակնկալեն իրենցից: Երբեք մի զգացեք, որ իրենց կատարած աշխատանքը բավական լավ է:
Նաև իմանալն այն է, թե որո՞նք են այրման 5 փուլերը:
Ինչպես ցանկացած հիվանդության դեպքում, այրման ախտանիշները փոխվում են անձից անձ, սակայն այս հինգ փուլերը սովորաբար դիտվում են
- Մեղրամսի փուլ. Երբ մենք կատարում ենք նոր խնդիր, մենք հաճախ սկսում ենք ՝ զգալով աշխատանքի բարձր բավարարվածություն, նվիրվածություն, էներգիա և ստեղծագործական ունակություններ:
- Սթրեսի սկիզբը.
- Քրոնիկ սթրես.
- Այրվածություն.
- Սովորական Burnout.
ինչպե՞ս եք վերաբերվում աշխատավայրում այրվածությանը Շունչ քաշեք, հանգստացեք և ծանոթացեք հետևյալ 10 խորհուրդներին, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես վարվել աշխատանքի ընթացքում այրվածության հետ:
- Արձակուրդ վերցրեք:
- Գտեք թողարկում:
- Ընդմիջեք ալկոհոլից և կոֆեինից:
- Հարցրեք տարբեր պարտականություններ:
- Սրտից սիրտ ունեցեք մտերիմ մեկի հետ:
- Գտեք աշխատանքն ավելի զվարճալի կամ հետաքրքիր դարձնելու եղանակներ:
- Աշխատեք ձեր գրասեղանից հեռու:
Մարդիկ նաև հարցնում են՝ ի՞նչ է այրումը աշխատավայրում։
Այրվածք էմոցիոնալ, ֆիզիկական և մտավոր սպառվածության վիճակ է, որն առաջանում է ավելորդ և երկարատև սթրեսի հետևանքով: Դա տեղի է ունենում, երբ դուք զգում եք ծանրաբեռնվածություն, զգացմունքային սպառվածություն և անկարող եք բավարարել մշտական պահանջները:
Որո՞նք են այրման ախտանիշները:
Այրման ամենատարածված ախտանիշները
- Հոգնածություն.
- էներգիայի պակաս.
- Մշտական հոգնածություն:
- Քնի խանգարումներ:
- Նվազեցված կատարում:
- Համակենտրոնացման և հիշողության հետ կապված խնդիրներ.
- Որոշումներ կայացնելու անկարողություն:
- Նվազեցված նախաձեռնությունն ու երևակայությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է մակերեսային այրումը:
Մակերեսային այրվածք, ամենաքիչ լուրջ տեսակը, մաշկի վերին շերտի թեթև այրվածք է: Այն կոչվում է նաեւ առաջին աստիճանի այրվածք: Մակերեսային այրվածքները սովորաբար առաջանում են արևի չափազանց մեծ ազդեցության կամ շատ կարճ շփման հետևանքով. Տաք հեղուկներ կամ գոլորշի
Ի՞նչ տեսք ունի առաջին աստիճանի այրումը:
Առաջին աստիճանի (մակերեսային) այրվածքներ: Առաջին աստիճանի այրվածքներն ազդում են միայն մաշկի արտաքին շերտի ՝ էպիդերմիսի վրա: Այրվածքների վայրը կարմիր է, ցավոտ, չոր, առանց բշտիկների: Մեղմ արևայրուքն օրինակ է
Արդյո՞ք True Tone-ը կանխում է այրումը:
Այսպիսով, գոնե տեսականորեն, սա կարող է նշանակել, որ բացի էկրանը մի փոքր հեշտացնելով աչքերը, True Tonealso- ն նաև օգնում է այրվելուց: որոշ ժամանակ չփոխելով իր գույնը, ինչը կանխում է TrueTone- ը
Ի՞նչ է նշանակում երրորդ աստիճանի այրումը:
Այրվածքի բժշկական սահմանում, երրորդ աստիճանի այրվածք, երրորդ աստիճան. Այրվածք, որի դեպքում վնասը առաջ է գնացել մինչև մաշկի մահ: Մաշկը սպիտակ է և առանց սենսացիայի: Extremeայրահեղ դեպքերում վնասը կարող է տարածվել մաշկից այն կողմ և ընկած հյուսվածքի մեջ: Այս դեպքերում մաշկը կարող է սևանալ կամ այրվել
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի պարանոցի այրումը բուժվի:
Ճոպանի այրման ծանրությունը կորոշի, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ապաքինման համար: Առաջին աստիճանի այրվածքների ապաքինումը սովորաբար տևում է երեքից վեց օր, բայց որոշ դեպքերում կարող է տևել մինչև 10 օր: Երկրորդ աստիճանի այրվածքների ապաքինումը կարող է տևել երկու-երեք շաբաթ կամ ավելի երկար: Ոմանց կարող է պահանջվել մահացած մաշկի վիրահատական հեռացում կամ մաշկի փոխպատվաստում: