Բովանդակություն:

Ի՞նչ կարելի է ընդունել մարսողական խնդիրների դեպքում:
Ի՞նչ կարելի է ընդունել մարսողական խնդիրների դեպքում:

Video: Ի՞նչ կարելի է ընդունել մարսողական խնդիրների դեպքում:

Video: Ի՞նչ կարելի է ընդունել մարսողական խնդիրների դեպքում:
Video: Մեղրով քրքում. ամենահզոր հակաբիոտիկը 2024, Հուլիսի
Anonim

Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել գազերն ու փքվածությունը:

  • Կրճատեք ճարպային մթերքները:
  • Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից:
  • Ուտել և խմել դանդաղ:
  • Թողնել ծխելը.
  • Մաստակ մի՛ ծամիր։
  • Ավելի շատ մարզվեք:
  • Խուսափեք գազեր առաջացնող մթերքներից:
  • Խուսափեք քաղցրացուցիչներից, որոնք առաջացնում են գազեր, ինչպիսիք են ֆրուկտոզան և սորբիտոլը: Դրանք հաճախ հանդիպում են կոնֆետներում, մաստակներում, էներգետիկ սալիկներում և ցածր ածխաջրերով ուտելիքներում:

Համապատասխանաբար, որո՞նք են վատ մարսողական համակարգի ախտանիշները։

Մարսողական համակարգի խնդիրների առաջին նշանը հաճախ ներառում է հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը

  • Արյունահոսություն:
  • Փքվածություն.
  • Փորկապություն.
  • Փորլուծություն.
  • Այրոց
  • Անմիզապահություն:
  • Սրտխառնոց և փսխում:
  • Painավ որովայնում:

Հետագայում հարց է առաջանում ՝ ինչպե՞ս եք շտկում ստամոքսի խնդիրները: Ստամոքսի խանգարման և մարսողության խանգարման դեպքում տնային ամենահայտնի միջոցներից են.

  1. Խմելու ջուր.
  2. Խուսափելով պառկելուց.
  3. Կոճապղպեղ:
  4. Անանուխ.
  5. Bathերմ լոգանք ընդունելը կամ ջեռուցման տոպրակի օգտագործումը:
  6. ԲՐԱՏ դիետա.
  7. Smokingխելուց և ալկոհոլ խմելուց խուսափելը:
  8. Դժվար մարսվող մթերքներից խուսափելը.

Պարզապես, ինչն է առաջացնում մարսողության խնդիրներ:

Այդպիսին խնդիրներ կարող է լինել սննդի մեջ բակտերիաների, վարակի, սթրեսի, որոշ դեղամիջոցների կամ քրոնիկական բժշկական պայմանների հետևանք, ինչպիսիք են կոլիտը, Կրոնի հիվանդությունը և IBS: Բայց անկախ նրանից, պատճառ , ով հաճախ է ունենում մարսողական խնդիրներ բախվում է ամենօրյա մարտահրավերների և հնարավոր խայտառակությունների:

Որո՞նք են մարսողական համակարգի 5 հիվանդությունները:

9 Մարսողության ընդհանուր պայմաններ ՝ վերևից ներքև

  • Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (GERD) Երբ ստամոքսի թթունը հետ է գալիս ձեր կերակրափողում, որը կոչվում է թթվային ռեֆլյուքս, դուք կարող եք զգալ այրվող ցավ ձեր կրծքավանդակի մեջտեղում:
  • Լեղաքարեր:
  • Ցելիակ հիվանդություն.
  • Քրոնի հիվանդություն.
  • Խոցային կոլիտ:
  • Գրգռված աղիքի համախտանիշ.
  • Հեմոռոյ:
  • Դիվերտիկուլիտ.

Խորհուրդ ենք տալիս: