Ո՞րն է մարմնի գլուտեալ շրջանը:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

The գլյուտալ շրջան անատոմիական է տարածք գտնվում է կոնքի գոտուց ետևում՝ ազդրոսկրի մոտակա վերջում: The մկանները սրանում տարածաշրջան տեղափոխեք ստորին վերջույթը ազդրային հոդի մոտ:

Ինչ վերաբերում է դրան, ո՞ր մկաններն են գտնվում հետույքում:

The գլուտեալ մկանները երեք մկանների խումբ են, որոնք կազմում են հետույքը gluteus maximus , gluteus միջին և gluteus նվազագույն. Երեք մկանները սկիզբ են առնում իլիումից և սրբանից և տեղադրվում են ֆեմուրի վրա:

Նաև իմացեք, ինչու է այն կոչվում gluteus maximus: The gluteus maximus կազմում է հետույքի հիմնական մասը: Այն գործում է ՝ վերին ոտքը երկարացնելու, տարածելու և այն դեպի դուրս շրջելու համար: Կան ևս երկուսը gluteal մկանները կոչվում է gluteus մեդիուս եւ gluteus նվազագույն -Ի հետ միասին gluteus maximus Նրանք կարող են հնչել որպես երեք հռոմեական կայսրեր, բայց այն մկաններն են, որոնց վրա մենք նստած ենք:

Ահա, թե ինչպես են աշխատում գլուտները:

Ձեր Glutes Are a Team Այն ստեղծում է ձեր հետույքի ձևը և աշխատում է ցանկացած ժամանակ, երբ դուք բարձրացնում եք ձեր ազդրը կողքի վրա, պտտում ձեր ոտքը կամ ձեր կոնքերը առաջ մղում: Բացի այդ, դրանք ավելի փոքր են սնձան մկանները օգնում են պտտել ձեր ազդրը դեպի դուրս, երբ ձեր ոտքը ուղիղ է, և դեպի ներս, երբ ձեր կոնքերը են ծռված:

Ի՞նչ ոսկորներ կան հետույքում:

Հսկա մկանը մակերեսի վրա հետույք կոչվում է gluteus maximus: Այն ծածկում է մկանների այլ շերտերը և երկու հիմնական հոդերը՝ ազդրային հոդի և սակրոյլիակ (SI) հոդը, որը գտնվում է ձեր ողնաշարի յուրաքանչյուր կողմում և կապում է սրբանային հատվածը (ողնաշարի հիմքը) իլումին (ձեր կոնքի վերին մասը):):