Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք քնում սեպ բարձով հղիության ընթացքում:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
(Սա խորհուրդ է տրվում քնել դիրքը ապագա մայրերի համար, քանի որ այն ապահովում է արգանդի լավագույն արյան հոսքը:) Այս դիրքում ՝ սեպ նվազեցնում է մեջքի լարվածությունը: Դուք կարող եք նաև տեղադրել a սեպ բարձ ձեր հետևից՝ մեջքի վրա գլորվելը կանխելու համար, կամ օգտագործեք այն ձեր ծնկների միջև՝ մեջքի ստորին հատվածի ցավը թեթևացնելու համար:
Բացի այդ, հղիության ընթացքում ճիշտ է քնել ուղիղ:
Սովորական հղիության քուն խնդիրներ և լուծումներ Մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ քնել ավելի լավ: Դուք չեք սիրում քնած Քո կողմից. Հակառակ դեպքում փորձեք քնած նստարանին կամ այլ հարմարավետ բազկաթոռին, եթե ունեք, կիսակառույց ուղղաձիգ դիրք.
Բացի այդ, ի՞նչ կլինի, եթե հղիության ընթացքում պատահաբար մեջքի վրա քնեք: Մի անհանգստացեք Եթե դու արթնանալ ձեր մեջքը . Հղիության ընթացքում պատահաբար մեջքի վրա քնելը չպետք է լուրջ վնաս հասցնի ձեր երեխա Երբ հղիության ընթացքում մեջքի վրա եք քնում , ձեր որովայնը հենվում է ձեր աղիքներ և հիմնական արյան անոթներ: Սա դառնում է ավելի անհարմար, ինչպես ձեր փորը և երեխան մեծանում են:
Նաև իմացեք, ինչպես կարող եմ հղիության ընթացքում հարմարավետ քնել:
Հղիության ժամանակ քունն ավելի հարմարավետ դարձնելու 7 եղանակ
- Քնել կողքիդ:
- Մեկ կամ երկու բարձ դրեք ձեր թեքված ծնկների միջև։
- Խուսափեք քնելուց առաջ այրոց առաջացնող ցանկացած ուտելուց:
- Հենեք ձեր մահճակալի գլուխը:
- Պարբերաբար մարզվեք:
- Գիշերը ձգեք ձեր ոտքերը:
- Մի՛ քնել քնելուց առաջ վերջին վայրկյանին:
Քանի՞ ժամ պետք է քնի հղի կինը:
Երկու հոգու համար քնել. քնի փոփոխությունները հղիության ընթացքում: Ապագա մայրերը պետք է ծախսեն առնվազն ութ ժամ ամեն գիշեր անկողնում, որպեսզի նրանք կարողանան քնել առնվազն յոթ ժամ: Հղի լինելը կարող է հոգնեցուցիչ փորձ լինել կնոջ մարմնի համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եմ հղիության ընթացքում սպա չանել:
Հղիություն Այս դեղը օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ: Հղիության ընթացքում այս դեղամիջոցն ընդունելիս զգուշություն է ցուցաբերվում: Կրծքով կերակրելը Կրծքով կերակրելիս այս դեղամիջոցի օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում: Ընդհանուր առմամբ, No-Spa- ի առաջարկվող դեղաչափերը չեն ազդում մեքենա վարելու և մեքենաներ վարելու ունակության վրա
Ինչպե՞ս է ասթմա բուժվում հղիության ընթացքում:
Ասթմայի բուժման աստիճանական մոտեցումը խորհուրդ է տրվում հղիության ընթացքում, ինչպես ասթմա ունեցող այլ մեծահասակների համար [5]: Ուղեցույցները խորհուրդ են տալիս կարճ գործող β- ագոնիստների (SABA) օգտագործումը որպես թեթևացնող դեղամիջոց և ներշնչվող կորտիկոստերոիդների (ICS) օգտագործումը համառ ասթմա ունեցող կանանց համար [5]:
Ինչպե՞ս է ախտորոշվում պանկրեատիտը հղիության ընթացքում:
Ենթաստամոքսային գեղձի պատկերումը կարող է իրականացվել ուլտրաձայնային և համակարգչային տոմոգրաֆիայի միջոցով: Ուլտրաձայնային հետազոտությունը հղի կանանց ընտրության տեխնիկան է, քանի որ այն կարող է տարբերել նորմալ երևացող ենթաստամոքսային գեղձը ընդլայնվածից, ինչպես նաև կարող է որոշել լեղապարկի քարերը:
Օգտագործու՞մ եք սովորական բարձ ՝ սեպ բարձով:
Թեքությունը թույլ է տալիս մարդկանց քնել կամ կողքի կամ մեջքի վրա: Կտրուկ բարձը կարող է օգտագործվել սովորական բարձով կամ առանց դրա
Ինչպե՞ս է փոխվում երիկամների աշխատանքը հղիության ընթացքում:
Հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունները թույլ են տալիս բարձրացնել արյան հոսքը դեպի երիկամներ և փոփոխել ինքնակարգավորումը, այնպես որ գլոմերուլային ֆիլտրման արագությունը (GFR) զգալիորեն մեծանում է զուտ գլոմերուլային օնկոտիկ ճնշման նվազման և երիկամների չափի մեծացման շնորհիվ: