Բովանդակություն:
Video: Ո՞ր ամինաթթուներն են ավելացնում HGH-ը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Հատուկ ամինաթթուներ, ինչպիսիք են արգինին , լիզին և օրնիտինը կարող է խթանել աճի հորմոնի (GH) արտազատումը, երբ ներարկվում է ներերակային կամ ներդաշնակորեն:
Այսպիսով, ինչպես կարող եմ բարձրացնել HGH հորմոնը:
Ահա մարդկային աճի հորմոնի (HGH) մակարդակը բնականաբար բարձրացնելու ապացույցների վրա հիմնված 11 եղանակ:
- Կորցրեք մարմնի ճարպը:
- Արագ ընդհատումներով:
- Փորձեք արգինինի հավելում:
- Նվազեցրեք շաքարի ընդունումը:
- Քնելուց առաջ շատ մի կերեք:
- Վերցրեք GABA հավելում:
- Ercորավարժություններ բարձր ինտենսիվությամբ:
- Վերցրեք բետա-ալանին և (կամ) սպորտային ըմպելիք ձեր աշխատանքի մոտ:
Նաև գիտեք, արդյոք գլուտամինը բարձրացնում է աճի հորմոնը: Կան մի շարք նյութեր, որոնք աճ բնական սեկրեցիա HGH . Դա առաջացնելու ամենաարդյունավետ և տնտեսական միջոցը HGH շատերի համար արձակումը կարծես 2 գրամ ամինաթթու է ընդունում Լ - գլուտամին առավոտյան և ընդունելով 10-30 գրամ ամինաթթու Լ - արգինին քնելուց առաջ:
Պետք է նաև իմանալ, արդյո՞ք արգինինը բարձրացնում է աճի հորմոնը:
Աճի հորմոն , արգինին և վարժություն: Բանավոր օգտագործող ուսումնասիրությունների մեծ մասը արգինին ցույց են տվել դա արգինին միայնակ ավելանում է հանգիստը աճի հորմոն մակարդակները առնվազն 100%, մինչդեռ վարժությունը կարող է աճի հորմոնի ավելացում մակարդակները `300-500%-ով:
Քանի՞ ամինաթթու կա HGH-ում:
Հորմոնը արտադրվում է որպես 217 ամինաթթու պրեկուրսոր սպիտակուցը: 26 N-տերմինալը ամինաթթուներ համապատասխանում է ազդանշանային պեպտիդին, որն անհրաժեշտ է հորմոնների սեկրեցիայի համար: Այս ազդանշանային պեպտիդը ճեղքվում է սեկրեցիայի գործընթացում, որպեսզի ստացվի ուրվագիծ, 191 ամինաթթու ձևը hGH.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչն է բնականաբար ավելացնում դոպամինը:
Թիրոսինը և ֆենիլալանը բնականաբար հայտնաբերվում են սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերքներում, ինչպիսիք են հնդկահավը, տավարի միսը, ձուն, կաթնամթերքը, սոյան և հատիկները (8): Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սննդակարգում թիրոսինի և ֆենիլալանինի քանակի ավելացումը կարող է բարձրացնել դոպամինի մակարդակը ուղեղում, ինչը կարող է խթանել խորը մտածողությունը և բարելավել հիշողությունը (7, 9, 10)
Արդյո՞ք GABA- ն ավելացնում է սերոտոնինը:
Նեյրոհաղորդիչ թեստերը ցույց են տալիս, որ GABA- ին անհրաժեշտ է սերոտոնին `ճիշտ գործելու համար: Սովորաբար, GABA- ն ավելանում է և գործում է բացասական հետադարձ մեխանիզմի միջոցով `նվազեցնելով բարձրացնող գրգռիչ նյարդային հաղորդիչները: Սա ակնհայտ է ցածր GABA- ի հետ կապված ախտանիշներով հիվանդների մոտ, ովքեր ունեն համապատասխան GABA մակարդակ, բայց ցածր սերոտոնին
Արդյո՞ք հիպոքսիան ավելացնում է սրտի բաբախյունը:
Սուր հիպոքսիան ակտիվացնում է մի քանի ինքնավար մեխանիզմներ, հիմնականում սրտանոթային համակարգում, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունի (HR), սրտանոթային արտանետման և արյան ճնշման բարձրացումը [6,7], ինչպես նաև շնչառական համակարգում, ինչպիսին է թոքային հիպերտենզիա և հիպերվենտացիան [8]: Հիպոքսիկ ազդեցությունը ANS- ի հզոր ակտիվացուցիչ է [9]
Angerայրույթը ավելացնում է ձեր ուժը:
Նրանք, ովքեր կատաղություն են զգում, սովորաբար զգում են ադրենալինի բարձր մակարդակի հետևանքները մարմնում: Մակերիկամների արտանետումների այս աճը բարձրացնում է մարդու ֆիզիկական ուժի և տոկունության մակարդակը և սրում նրանց զգայարանները ՝ միաժամանակ բթացնելով ցավերի զգացումը: Ադրենալինի բարձր մակարդակն իրականում խանգարում է
Ինչու է փսխումը ավելացնում բիկարբոնատը:
Ydրածնի կորուստը կարող է առաջանալ աղեստամոքսային տրակտի կամ մեզի միջոցով: Ստամոքսի պարունակության փսխման և ձգտման առկայության դեպքում բիկարբոնատի արտադրության նորմալ խթանը վերացվում է, որն իր հերթին հանգեցնում է արյան մեջ բիկարբոնատի մակարդակի բարձրացման և դրանով իսկ առաջացած մետաբոլիկ ալկալոզի