Որո՞նք են կուլ տալու նախազգուշական միջոցները:
Որո՞նք են կուլ տալու նախազգուշական միջոցները:

Video: Որո՞նք են կուլ տալու նախազգուշական միջոցները:

Video: Որո՞նք են կուլ տալու նախազգուշական միջոցները:
Video: 30 глупых вопросов Product Manager [Карьера в IT] 2024, Հուլիսի
Anonim

Մի կերեք կամ խմեք ծղոտով: Վերցրեք փոքր խայթոցներ և լավ ծամեք ձեր առջև կուլ տալ . Ուտելիս խուսափեք ուշադրությունը շեղելուց: Սննդի ընթացքում անջատեք ռադիոն և հեռուստացույցը: Մի փորձեք ուրիշների հետ խոսել ուտելիս:

Ավելին, ինչ է անվտանգ ծիծեռնակը:

Ապահով ծիծեռնակ Ուղեցույց Ուտելիս կամ խմելիս պահպանեք ուղղահայաց դիրքը (հնարավորինս 90 աստիճանի մոտ): Դանդաղ կերեք: Կարող է նաև օգնել միայն մեկ կերակուր միաժամանակ ուտելը: Միշտ խուսափեք ուտելիս խոսելուց։ Երբ բերանի մի կողմը թույլ է, սնունդը տեղադրեք բերանի ուժեղ կողմում:

Նաև գիտեք, թե ինչպես կարող եմ բարելավել իմ կուլը: Որպես օրինակ, ձեզ կարող են խնդրել.

  1. Շնչեք և շունչը շատ ամուր պահեք:
  2. Ձևացրեք, թե ինչքան եք ողողում ՝ լեզուն հնարավորինս հետ պահելով:
  3. Ձևացրու, թե հորանջում ես՝ լեզուն հնարավորինս հետ պահելով:
  4. Կատարեք չոր կուլ՝ սեղմելով ձեր բոլոր կուլ տալու մկանները որքան կարող եք ամուր:

Նաև գիտեք, թե ինչպես է ձգտումը մահ պատճառ դառնալ:

Ձգտում տեղի է ունենում, երբ օտար նյութը ներշնչվում է շնչուղիների մեջ: Պատճառները -ից մահը ներառում են շնչահեղձություն ՝ շնչուղիների խցանման պատճառով և շնչառական տրակտի գրգռում կամ վարակ ՝ ներշնչվող նյութի պատճառով, կամ ձգտում թոքաբորբ, որը կլինի այս հատվածի առաջնային ուշադրությունը:

Արդյո՞ք ծղոտները մղում են առաջացնում:

Swallowing Strategies Truth: Ծղոտներ հեղուկներն ավելի արագ մղում են բերանի ետևի հատվածը, այնպես որ երբեմն պատճառ խնդիրներ դիսֆագիա ունեցող մարդկանց համար: Շատ հիվանդների համար կզակը կրծքին փակելը փակում է շնչուղիները, իսկ մյուսների համար դա կարող է վատթարացնել իրավիճակը ձգտում առաջացնել.

Խորհուրդ ենք տալիս: