Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ են օգնում ռեֆլեքսները վերահսկել:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ա ռեֆլեքս դա ակամա, արագ մկանային արձագանք է խթանիչին, կամ մի բան, որն առաջացնում է ռեակցիա: Ռեֆլեքսներ գործողություններ են, որոնք մենք չենք կարող վերահսկողություն . Մեծ մասը ռեֆլեքսներ պաշտպանել մարմինը. Դրանք համակարգված են նյարդերով, որոնք գնում են դեպի ողնուղեղ և դուրս են գալիս առանց ուղեղի անմիջական ներգրավման:
Այս առնչությամբ ինչպե՞ս կարող եմ վերահսկել իմ ռեֆլեքսները:
Ձեր ռեֆլեքսները բարելավելու յոթ եղանակ
- Ընտրեք սպորտ, ցանկացած սպորտաձև և զբաղվեք: Կոնկրետ ինչի՞ համար եք ցանկանում բարելավել ձեր ռեֆլեքսները:
- Հանգստացեք: Ձեր արձագանքման ժամանակը միշտ ավելի դանդաղ է լինելու, եթե չափազանց լարված եք:
- Կերեք շատ սպանախ և ձու:
- Խաղալ ավելի շատ տեսախաղեր (ոչ, իսկապես)
- Օգտագործեք ձեր չամրացված փոփոխությունը:
- Գնդակ խաղալը.
- Համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք:
Բացի վերևից, ո՞ր կառուցվածքն է վերահսկում պարզ ռեֆլեքսները: The ողնուղեղ ծառայում է որպես ուղեղ ազդանշանների ուղեղի և մարմնի մնացած մասի միջև: Այն նաև վերահսկում է պարզ հենաշարժիչ ռեֆլեքսները ՝ առանց ուղեղից ներածման: Ուղեղը պատասխանատու է զգայական տեղեկատվության մեծ մասի ինտեգրման և մարմնի գործառույթների համակարգման համար՝ ինչպես գիտակցաբար, այնպես էլ անգիտակցաբար:
Այս առումով, ինչպե՞ս են ռեֆլեքսներն օգտակար:
Ռեֆլեքսներ պաշտպանեք ձեր մարմինը այն բաներից, որոնք կարող են վնասել նրան: Օրինակ, եթե ձեռքը դնես տաք վառարանի վրա, ա ռեֆլեքս Ձեզ ստիպում է անհապաղ հեռացնել ձեր ձեռքը «Hey, this is hot!» - ից առաջ: հաղորդագրությունը նույնիսկ հասնում է ձեր ուղեղին:
Ինչպե՞ս են ռեֆլեքսներն օգնում պահպանել հոմեոստազը մարմնում:
Ռեֆլեքսներ ավտոմատ, ենթագիտակցական արձագանք են փոփոխությունների ներսում կամ դրսում մարմին . ա Ռեֆլեքսները պահպանում են հոմեոստազը (ինքնավար ռեֆլեքսներ ) - սրտի հաճախությունը, շնչառության հաճախությունը, արյուն ճնշում և մարսողություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է քրտնած վազոդիլացումը և մարմնի հարթ մազերը օգնում վերահսկել մարմնի ջերմաստիճանը:
Բացատրեք, թե ինչպես է քրտինքը, վազոդիլացիան և մարմնի հարթ մազերը սառեցնում մարմինը: Վազոդիլացիան կարող է օգնել տաք եղանակին ՝ բացելով մազանոթները, ինչը թույլ է տալիս ավելի շատ արյուն հոսել ավելի շատ վայրեր, ինչը թույլ կտա ավելի շատ ջերմություն դուրս գալ մաշկից և սառեցնել մարմինը:
Ի՞նչ են նշանակում նվազեցված ռեֆլեքսները:
Հիպոռեֆլեքսիան վերաբերում է նորմայից ցածր կամ բացակա ռեֆլեքսներին (արեֆլեքսիա): Այն կարող է հայտնաբերվել ռեֆլեքսային մուրճի օգտագործման միջոցով: Դա հիպերֆլեքսիայի հակառակն է: Ավելին, մկանների ուժեղ ատրոֆի կամ քայքայման դեպքերը կարող են մկանները դարձնել չափազանց թույլ ՝ ռեֆլեքս ցույց տալու համար և չպետք է շփոթել նյարդային պատճառի հետ
Ինչպե՞ս է պատկերն օգնում վերահսկել գրգռվածությունն ու անհանգստությունը:
Պատկերները կարող են և՛ բարձրացնել, և՛ նվազեցնել գրգռվածությունը: Պատկերն օգնում է բարելավել կենտրոնացումը; նվազեցնել անհանգստությունը; զարգացնել վստահություն և վերահսկել զգացմունքները: Գրգռվածությունը նվազեցնելու համար պատկերացրեք բացասական իրավիճակին նախորդած վատ արձագանքը, այնուհետև կրկնեք ավելի դրական վարքագծով
Կարո՞ղ եք դադարեցնել կամ վերահսկել ձեր ռեֆլեքսները:
Ռեֆլեքսները գործողություններ են, որոնք մենք չենք կարող վերահսկել: Ռեֆլեքսների մեծ մասը պաշտպանում է մարմինը: Դրանք համակարգված են նյարդերով, որոնք գնում են դեպի ողնուղեղ և դուրս են գալիս առանց ուղեղի անմիջական ներգրավման: Ձգման ընթացքում ազդանշան է ուղարկվում ողնուղեղ
Ինչպե՞ս եք քննում ջիլների խորը ռեֆլեքսները:
Ստուգեք ջլերի խորը ռեֆլեքսները ՝ օգտագործելով ռեֆլեքսային մուրճից ստացած իմպուլսները ՝ մկանն ու ջիլը ձգելու համար: Վերջույթները պետք է լինեն հանգիստ և սիմետրիկ դիրքում, քանի որ այս գործոնները կարող են ազդել ռեֆլեքսային ամպլիտուդի վրա