Ինչպե՞ս են դիաբետիկները սնվում դրսում:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Արագ սնունդ. Խորոված հավի կտորներ կամ սենդվիչներ ամբողջական հացահատիկի վրա, 100 կալորիականությամբ ճաշացանկ, ընտրանքներ խորտիկների համար, աղցաններ և ցածր յուղայնությամբ մածուն: են բոլոր լավ ընտրությունները: Խուսափեք տապակած ուտեստներից և աղցաններից, որոնց վրա կա պանիր կամ միս: Տակո աղցաններ են սովորաբար ավելի շատ ճարպեր, փոխարենը ընտրեք թխած կարտոֆիլ և փոքր չիլի:

Հետևաբար, ո՞ր արագ սնունդն է լավ դիաբետիկների համար:

Լավագույն արագ սննդի տարբերակները շաքարախտի համար ամենամեծ արագ սննդի ռեստորաններում

• McDonalds. Հարավարևմտյան խորոված հավի աղցան:
• Starbucks: Հավի, Quinoa և Protein Bowl սև լոբիով և կանաչով:
• Subway. Veggie Delite աղցան պանրով, բանջարեղենով, գուակամոլով և Subway vinaigrette-ով:
• Burger King: Veggie Burger.

Նաև գիտեք, արդյոք կրուտոնները վնասակար են դիաբետիկների համար: Բեկոնի կտորներ, croutons , պանիրները և այլ հավելումները կարող են սաբոտաժ անել շաքարային դիաբետ սննդի նպատակները ՝ արագ ավելացնելով ճաշի կալորիաներն ու ածխաջրերը: Եթե դուք ուտում եք ինչ -որ տեղ, որտեղ սեղանին անվճար հաց կամ տորտիլա չիպսեր են առաջարկվում, և դրանք պարզապես չեն տեղավորվում ձեր ճաշացանկում, խնդրեք մատուցողին չբերել դրանք:

Սա հաշվի առնելով ՝ ո՞ր ռեստորանն է լավ դիաբետիկների համար:

DENNY'S. Denny's- ի Fit Fare ընտրացանկում կան ձվի, սթեյքի և ձկների ընտրանքներ, որոնք լավ են աշխատում շաքարախտով հիվանդները . Սովորական ճաշացանկի խորոված ձուկը, սթեյքը կամ հավը, և կողքերի մեծ մասը լավ նույնպես։

Կարո՞ղ եք ուտել Subway, եթե ունեք շաքարախտ:

Բացի նախաճաշից - Այո, դու կարող ես վայելեք իսկական Մետրո սենդվիչ եթե ունեք շաքարախտ . Դու Պետք է հրաժարվել սպիտակ հացից և դրա փոխարեն ընտրել 9 հացահատիկի ցորենի հացը: Նրանց 6 դյույմ ցորենի հացը 40 ածխաջրեր է: