Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ է զգում լակտոզայի անհանդուրժողականությունը:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Արդյո՞ք սա օգտակար է:
Այո Ոչ
Այս կերպ կարո՞ղ եք հանկարծակի դառնալ լակտոզայի անհանդուրժող:
Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը կարող է սկսել հանկարծ , Եթե նույնիսկ դու երբեք դրա հետ խնդիրներ չեմ ունեցել կաթնամթերք արտադրանք առաջ. Ախտանիշները սովորաբար սկսվում են կես ժամից երկու ժամ հետո ինչ-որ բան ուտելուց կամ խմելուց հետո կաթնաշաքար . Ախտանիշները ներառում են. Ստամոքսի ցավեր:
Բացի վերը նշվածից, որքա՞ն են տևում լակտոզայի անհանդուրժողականության ախտանիշները: Ախտանիշներ . Լակտոզայի անհանդուրժողականության ախտանիշները կարող է լինել մեղմ կամ ծանր կախված նրանից, թե որքան լակտազ է արտադրում ձեր մարմինը: Ախտանիշներ սովորաբար սկսվում է 30 րոպեից 2 ժամ հետո կաթ կամ կաթնամթերք ուտելուց կամ խմելուց հետո:
Նաև իմանալն այն է, թե ինչպես կարող եմ ասել, որ լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունե՞մ:
Լակտոզայի անհանդուրժողականության նշանները սովորաբար ի հայտ են գալիս կաթնամթերքի օգտագործումից 2 ժամվա ընթացքում:
- Որովայնի փքվածություն, ցավ կամ ցավեր:
- Բորբորգիմի (ստամոքսում դղրդյուն կամ դղրդյուն հնչյուններ)
- Փորլուծություն.
- Փքվածություն, կամ գազ:
- Սրտխառնոց, որը կարող է ուղեկցվել փսխումով:
Կարո՞ղ եք մի փոքր լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունենալ:
Ախտանիշները սովորաբար լինում են մեղմ , բայց կարող է երբեմն դաժան լինել: Մշտապես զգալով ախտանիշները ՝ ուտելուց կամ խմելուց հետո կաթնամթերք ապրանքները կարող են դրա նշանը լինել դու են լակտոզայի անհանդուրժողականություն . Բայց եթե դու երբեմն զգալ անհանգստության նոպաներ հետևյալից հետո կաթնամթերք սպառումը, դա անպայման չի նշանակում դա դու կրկին լակտոզայի անհանդուրժողականություն.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք Pepto Bismol- ն օգնում է լակտոզայի անհանդուրժողականությանը:
Բացի այդ, կաթնաշաքարով նվազեցված կաթը և այլ ապրանքներ հասանելի են բազմաթիվ մթերային խանութներում: Բիսմուտ սուբսալիցիլատը (Pepto-Bismol®) կարող է նվազեցնել հոտը, որը գալիս է ջրածնի սուլֆիդի քայքայումից: Այն կարող է նաև օգտակար լինել flatus- ի այլ տհաճ ձևերի համար
Ի՞նչ է կաթնամթերքի անհանդուրժողականությունը:
Կաթնաշաքարային անհանդուրժողականությունը դա բնական շաքարի ՝ լակտոզա կոչվող տրոհման անկարողությունն է: Լակտոզան սովորաբար հանդիպում է կաթնամթերքի, օրինակ ՝ կաթի և մածունի մեջ: Դուք դառնում եք լակտոզայի անհանդուրժող, երբ ձեր փոքր աղիքները դադարում են լակտազի ֆերմենտից այնքան արտադրել, որ մարսեն և քայքայեն լակտոզան:
Որքանո՞վ է տարածված ֆրուկտոզայի ժառանգական անհանդուրժողականությունը:
Ֆրուկտոզայի ժառանգական անհանդուրժողականության դեպքերը գնահատվում են տարեկան 20,000 -ից 30,000 -ից 1 մարդ ամբողջ աշխարհում
Ի՞նչ կարող է ուտել լակտոզայի անհանդուրժողականությունը:
Ինչ ուտել, եթե լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեք. Կերեք այլ մթերքներ, որոնք հարուստ են կալցիումով: Եթե ձեզ անհանգստացնում է բավականաչափ կալցիում ստանալու հարցը, փորձեք ավելի շատ կանաչ բանջարեղեն, ընկույզ, սերմեր, լոբի, չոր թուզ, ոստրե և կալցիումով հարստացված հյութեր և հացահատիկ ուտել: Սոյայի և բրնձի կաթը դիտեք որպես կովի կաթի այլընտրանք
Ո՞ր էթնիկ խմբում է առավել տարածված լակտոզայի անհանդուրժողականությունը:
Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը հասուն տարիքում առավել տարածված է Արևելյան Ասիայի ծագում ունեցող մարդկանց մոտ, որոնց 70-ից 100 տոկոսը տառապում է այս համայնքներում: Լակտոզայի անհանդուրժողականությունը նույնպես շատ տարածված է արևմտաաֆրիկյան, արաբական, հրեական, հունական և իտալական ծագման մարդկանց մոտ