Բովանդակություն:
Video: Ի՞նչ չի կարելի ուտել արյուն տալուց հետո:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Միսը, ձուկը, ընկույզը և գետնանուշը սովորական սպիտակուցային փաթեթավորում են սնունդ հարուստ է երկաթով: Ի հավելումն, սնունդ ինչպիսիք են չամիչը, լոբին, ամբողջական ձավարեղենը, բրնձի փաթիլները և ձմերուկը կարող են օգնել վերականգնել ձեր մարմնի երկաթը ՝ ձեր առողջությունը պահպանելու համար:
Հաշվի առնելով սա ՝ ի՞նչ չպետք է անեք արյուն տալուց հետո:
Ձեր արյան նվիրատվությունից հետո
- Հաջորդ մեկ -երկու օրվա համար լրացուցիչ հեղուկ խմեք:
- Հաջորդ հինգ ժամվա ընթացքում խուսափեք ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից կամ ծանր բեռից:
- Եթե գլխապտույտ եք զգում, պառկեք ոտքերը վեր, մինչև զգացումը չանցնի:
- Վիրակապը պահեք ձեր ձեռքի վրա և չորացրեք հինգ ժամ:
Երկրորդ ՝ պե՞տք է ուտել արյան ստուգումից հետո: Հենց որ ձեր արյուն ընդունված է, ձեր պահքն ավարտված է: Գուցե ցանկանաք ձեզ հետ խորտիկ և խմիչք բերել, որպեսզի կարողանաք ուտել հնարավորինս շուտ հետո այն փորձարկում.
Նմանապես մեկը կարող է հարցնել ՝ ի՞նչ չպետք է ուտեք արյուն տալուց առաջ:
Արյուն նվիրելուց առաջ փորձեք խուսափել հետևյալից
- Ալկոհոլ: Ալկոհոլային խմիչքները հանգեցնում են ջրազրկման:
- Յուղոտ սնունդ: Fatարպերով հարուստ մթերքները, օրինակ ՝ կարտոֆիլ ֆրի կամ պաղպաղակ, կարող են ազդել արյան վրա կատարվող թեստերի վրա:
- Երկաթ արգելափակումներ: Որոշ սննդամթերքներ և խմիչքներ կարող են ազդել ձեր մարմնի ՝ երկաթը կլանելու ունակության վրա:
- Ասպիրին.
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում արյուն տալուց հետո վերականգնվելու համար:
Ձեր նվիրատվության պլազման փոխարինվում է մոտ 24 ժամվա ընթացքում: Կարմիր բջիջներին ամբողջական փոխարինման համար անհրաժեշտ է մոտ չորսից վեց շաբաթ: Այդ պատճառով ամբողջի միջև պահանջվում է առնվազն ութ շաբաթ արյուն նվիրատվություններ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ չի կարելի ուտել տոնզիլեկտոմիայից հետո:
Մինչդեռ պաղպաղակը տոնզիլեկտոմիայից հետո կարող է լավ զգացողություն լինել, ավելի լավ է խուսափել կաթնամթերքից, եթե սրտխառնոց կամ փսխում ունեք (անզգայացման և թմրամիջոցների ցավազրկման կողմնակի ազդեցություն): Փոխարենը, կառչեք մաքուր հեղուկներից, ինչպիսիք են խնձորի հյութը, սոդան, ինչպիսին է Sprite- ը, սև սուրճը կամ ապուրի արգանակը
Ի՞նչ կարելի է ուտել աչքերի տակի մուգ շրջանակներից ազատվելու համար
Բրոկոլիում, բրյուսելյան ծիլերում, կանաչ տերևավոր բանջարեղենում և սպանախում պարունակվող վիտամին K- ն օգնում է արյան մակարդելիությանը և շրջանառությանը: Քանի որ վատ շրջանառությունը կարող է մեծացնել մուգ շրջանակների տեսքը, ձեր սննդակարգում K-ի համար օգտակար մթերքների օգտագործումը կարող է թեթևացնել ձեր աչքերի տակ գտնվող շրջանակները:
Կարելի՞ է հին վարունգի սերմեր ուտել:
Վարունգի սերմերը բացարձակապես ուտելի են: Ինչպես իրենց հարազատների սերմերը (դդում, դդում և սեխ), վարունգի սերմերը հարուստ են սպիտակուցներով, հանքանյութերով և առողջ ճարպերով: Նրանք (մաշկի հետ միասին) վարունգի առավել սննդարար խիտ մասերն են
Ի՞նչ չի կարելի ուտել 24 -ժամյա մեզի թեստի ժամանակ:
Հավաքման ժամանակաշրջանից 72 ժամ առաջ և ընթացքում մի կերեք հետևյալ մթերքները՝ ավոկադո, բանան, կարագ, կանտալուպ, արմավ, սմբուկ, գրեյպֆրուտ, կիվի ընկույզ, մեղրաջր, կիվի, սեխ, ընկույզ, պեկան, արքայախնձոր, սոսի, սալոր: , լոլիկ, ընկույզ կամ կոֆեին կամ նիկոտին պարունակող նյութեր
Արդյո՞ք բոլոր զարկերակները կրում են թթվածնով լցված արյուն, իսկ երակները՝ թթվածնացված արյուն:
Eriesարկերակները կազմում են շրջանառու համակարգի մի մասը: Զարկերակները թթվածնով լցված արյունը տեղափոխում են սրտից դեպի հյուսվածքներ, բացառությամբ թոքային զարկերակների, որոնք արյուն են տեղափոխում թոքեր՝ թթվածնացման համար (սովորաբար երակները թթվածնազերծված արյուն են տանում դեպի սիրտ, բայց թոքային երակները նույնպես թթվածնով արյուն են տեղափոխում):