Կարո՞ղ է ստամոքսի ընթացքում կաթ խմել:

2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45

Դուք գուցե լսել եք դա խմելու մի բաժակ կաթի բանկա թեթեւացնել այրոցը. Մինչդեռ դա ճիշտ է կաթի բանկա ժամանակավոր բուֆեր ստամոքս թթու, սննդանյութեր ներսում կաթ , հատկապես ճարպը, կարող է խթանել ստամոքս ավելի շատ թթու արտադրելու համար:

Նաև հարցն այն է. Արդյո՞ք կաթը լավ է ստամոքսի խնդիրների համար:

Այսպիսով, երկար ժամանակ մտածում էին, որ կաթ կարող է չեզոքացնել այս ուժեղ թթուն և թեթևացնել ցավը: Կաթ օգնում է տրամադրել ժամանակավոր բուֆեր ստամոքսային թթու, բայց ուսումնասիրությունները դա ցույց են տվել կաթ խթանում է թթուների արտադրությունը, ինչը կարող է ձեզ թեթևացնել կարճատև թեթևացումից հետո: Դա պարզապես չէ կաթ , չնայած.

Կարելի է նաև հարցնել ՝ արդյո՞ք կաթը թթվայնություն է առաջացնում: Կաթ . Մարդիկ սովորաբար օգտագործում են կաթ բուժել այրոց . Այնուամենայնիվ, ամբողջությամբ խմելը կաթ կարող է իրականում պատճառ ախտանիշները, այլ ոչ թե թեթևացնել դրանք (11): Փաստորեն, հետազոտությունները հուշում են այդ ամբողջի մասին կաթ կարող է մեծացնել ստամոքսը թթու արտադրության համար, ինչը ռիսկի գործոն է հանդիսանում այրոց (12).

Նմանապես, դուք կարող եք հարցնել ՝ ո՞ր խմիչքն է լավ ստամոքսի համար:

Կոճապղպեղի թեյ Ginger- ը բնականաբար հանգստացնում է ստամոքս և կարող է օգնել նվազեցնել արտադրությունը ստամոքս թթու. Առանց կոֆեինի կոճապղպեղի թեյը, որը մի փոքր մեղր է ավելացվել որպես քաղցրացուցիչ, կոճապղպեղով թեյ օգտագործելու լավագույն միջոցն է ռեֆլյուքս ունեցող մարդկանց համար:

Ո՞ր մթերքն է լավ ստամոքսի համար:

Դրանք ներառում են

• բարձր մանրաթելային սնունդ, ինչպիսիք են խնձորը, վարսակի ալյուրը, բրոկոլին, գազարը և լոբին:
• ցածր յուղայնությամբ սնունդ, ինչպիսիք են ձուկը, հավը և հնդկահավի կրծքերը:
• ցածր թթվայնությամբ կամ ավելի ալկալային սնունդ, ինչպես բանջարեղենը:
• ըմպելիքներ, որոնք գազավորված չեն:
• խմիչքներ առանց կոֆեինի:
• պրոբիոտիկներ, ինչպիսիք են կոմբուչան, յոգուրտը, կիմչին և թթու կաղամբը: