Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս եք հանգստացնում գերհոգնած երեխային:
2024 Հեղինակ: Michael Samuels | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 01:45
Ահա որոշ ռազմավարություններ
- Թրծիր քոնը երեխա (մեկ անգամ դադարեցրեք թրծելը երեխա canroll), նույնիսկ եթե նրանք պայքարում են դրա դեմ, ինչը շատերը հոգնել են նորածիններ կամքը:
- Երբ նրանք փաթաթված են, ամուր պահեք դրանք ձեր նվագախմբի դեմ:
- Կրծքով կերակրեք կամ տվեք ձեր երեխա շիշ.
- Նրբորեն և դանդաղորեն օրորեք կամ ցատկեք ձեր սեփականը երեխա և քնկոտ, բայց դեռ արթուն:
Նմանապես, ինչպե՞ս եք կարգավորում գերհոգնած երեխային:
Olderգուշորեն դիտեք ձեր «Արթնության ժամանակները» ձեր մեծ երեխայի հետ, և եթե նա գերհոգնած դառնա, փորձեք այս խորհուրդները
- 15 րոպե տրամադրեք նրան հանգստացնելու իր սենյակում ՝ նախիրը քնելուց առաջ:
- Նրան քնկոտ վիճակի հասցնելու համար գիրք կարդա ննջասենյակում:
- Rockոճիր նրան քնկոտ:
- Կերակրեք, եթե կերակրման ժամանակն է:
- Երգել օրորոցային երգ կամ խաղալ սպիտակ աղմուկ:
Հետագայում հարց է ծագում, թե ինչու են գերհոգնած երեխաները վատ քնում: Որքան ավելի հոգնած էին նրանք են , այնքան ավելի դժվար է է ընկնել քնած . Որքան հոգնած են նրանք, այնքան ավելի շատ են պայքարում քնել . Ան գերհոգնած երեխա նրանք հաճախ կարթնանան գիշերվա ընթացքում, երբ նրանք անցնում են քնել ցիկլը, որովհետև են անհարմար Լավ հանգստացած երեխա ավելի քիչ է արթնանում գիշերվա ընթացքում:
Սա հաշվի առնելով, ինչու՞ է իմ երեխան պայքարում քնի հետ:
Պատճառ #1: Քո Երեխա Արդյո՞ք դա գերհոգնած է: Վաղ նշանները, որոնք պետք է փնտրել, ներառում են հանգստություն, ակտիվության նվազում և կենտրոնացման նվազում: Կարոտում են դրանք շուտ քնկոտ ազդակները կհանգեցնեն գերհոգնածության: Նորածիններ ովքեր գերհոգնած կամք են պայքարել քնի հետ որովհետև նրանց մարմինը արտադրում էր կորտիզոլի ավելցուկ ՝ փոթորկի փոթորիկ:
Որքա՞ն ժամանակ է գերհոգնած:
Դուք կարող եք զգալ գերհոգնածություն հետո ա անբավարար քնի մեկ օր, կամ դուք կարող եք քրոնիկ հիվանդություն ունենալ գերհոգնածություն որովհետև դու բացակայում ես բավարար քնի համար երկար ժամանակի ձգում. Սովորաբար օգտագործվում է մեկ տերմին գերհոգնածություն առաջացած բազմաթիվ օրերի, շաբաթների կամ տարիների քնի պակասից է քնի պարտք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս եք օգնում երեխային իմպուլսների վերահսկմամբ:
Վերցրեք խորը շունչ Այնպիսի տեխնիկա, ինչպիսին է շնչառության իրազեկումը և ուշադրության կենտրոնացումը, կարող են օգնել բարելավել իմպուլսների վերահսկողությունը: Սովորեցրեք ձեր երեխային մի քանի խորը շունչ քաշել, երբ նրանք զգում են, որ իրենց հուզմունքը կամ իմպուլսիվությունը զարգանում են: Դադարի սովորելը կարող է շատ բան օգնել ձեր երեխային օգնելու նվազեցնել իմպուլսիվ վարքը
Ինչպե՞ս եք հանգստացնում գրգռված կոկորդը:
Ինքնասպասարկման որոշ մեթոդներ և տնային բուժումներ կարող են թեթևացնել լարինգիտի ախտանիշները և նվազեցնել ձայնի լարվածությունը. Շնչեք խոնավ օդը: Հնարավորինս հանգստացրեք ձեր ձայնը: Ջրազրկումը կանխելու համար շատ հեղուկ խմեք (խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեինից): Խոնավացրեք ձեր կոկորդը: Խուսափեք decongestants. Խուսափեք շշուկից
Ինչպե՞ս եք հանգստացնում պանկրեատիտով տառապող շանը:
Շների պանկրեատիտի բուժում և կառավարում pancանր պանկրեատիտի դեպքում ներերակային (IV) հեղուկային թերապիա: Վիճակի վատթարացման ակտիվ մոնիտորինգ: Հակաէմետիկ դեղամիջոց փսխման համար (ջրազրկումը կանխելու համար) Ենթաստամոքսային գեղձի հանգստություն (24 ժամ սննդի և ջրի բացակայություն)
Ինչպե՞ս եք հանգստացնում կրիկոֆարինգային մկանները:
Ricննդաբերական կոկորդի սպազմերի տնային բուժման ընտրանքները ներառում են `թուլացման տեխնիկան, ներառյալ վերահսկվող շնչառությունը, մեդիտացիան, ուղղորդված միտքը և արտացոլումը: առանց դեղատոմսի մկանային հանգստացնող միջոցներ. տաքացվող պայուսակներ կամ բարձիկներ, ինչպես նաև տաք ըմպելիքներ կամ սնունդ: ուտելը և խմելը, դանդաղ, ախտանշանների բացակայությունը երկարացնելու համար
Ինչպե՞ս եք հանգստացնում խոցը:
Դուք կարող եք ազատվել ստամոքսի խոցի ցավից, եթե. Ընտրեք առողջ դիետա: Հաշվի առեք պրոբիոտիկներ պարունակող մթերքները: Մտածեք կաթը վերացնելու մասին: Մտածեք ցավազրկողներ փոխելու մասին: Վերահսկել սթրեսը. Մի ծխիր: Սահմանափակեք կամ խուսափեք ալկոհոլից: Փորձեք բավականաչափ քնել